3、中医认为,具有补脾作用的药物,经过麸炒可增强疗效,缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好,总是吃不下东西,要么吃点食物就腹胀,总觉得不舒服,在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃,就能有效缓解食少、腹胀。会吃才能有效果
4、人们平时食用薏米时,多半是直接煮汤煮粥服食。还可以用薏米炖冬瓜。由于冬瓜味甘淡而性寒,功效以利水消肿著称,是治疗浮肿和减肥瘦身的佳品,和薏米配伍一起食用,就像物理学上的同向合力,作用更大。这道汤的最大功效就是利湿、消肿、减肥,对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用,同时对四肢关节疼痛、屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效。冬瓜性寒,因此在与薏米炖汤的时候,一定要加入能驱散寒气的葱和姜。
5、薏米煮猪肺,既能补肺止渴,又能健脾利水。猪肺1个,薏米30克,调料适量。制作时,将薏米洗净捣碎为末。将猪肺洗净,洗时把清水灌入注意,先用冷水轻轻淘洗,不要用力揉搓,由于薏米较坚韧,难以煮熟,因此煮前需浸泡2-3小时。泡米用的水要与米同煮,不能丢弃,这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。
泡温泉对人体的好处温泉的用途很广,除用于采暖水产养殖工农业生产用水外,沐浴和医疗保健是其比较普遍的功
燕麦燕麦所含不饱和脂肪酸与可溶性纤维及皂苷等,可以降低血液中胆固醇与甘油三酯的含量,防止动脉硬化,调
另外,柑橘中丰富的营养成分有降血脂作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处,而柑橘汁中含“诺米林”,具
山楂含三苫类和黄酮类的成分,具有加强和调节心肌,增强心脏收缩的功能及冠脉血流量的作用,还能降低血清胆
萨洛宁专家说,过去3年中,库奥皮奥大学中心对520名45岁至69岁的男子进行了临床试验,通过超声波观
自古以来辣椒就常被用来解除疼痛,而科学家最近才知道,辣椒素可以刺激和耗尽神经传导p物质,而p物质可以
耳聪明目法右(左)手握左(右)趾关节反复揉捏,重心在2~3趾腹、4~5趾背间上一寸处,重复作10次。
研究内容详见《美国心脏协会杂志》(journaloftheamericanheartassociat
现代研究证明,水质的硬度与动脉硬化心血管疾病的发病率密切相关。英国学者分别对6个软水地区和6个硬水地
抗氧化,预防动脉硬化随着研究的深入,发现维生素e还有更多的功能,如抗氧化作用,帮助神经系统发育,对血
研究人员发现,咖喱能改善血管内皮功能,而血管内皮对改善血液流动状况,保持血管弹性,预防动脉硬化起到重
水果变果汁更防动脉硬化法国蒙彼利埃大学的研究人员发现,葡萄苹果以及这两种水果的果汁可预防动脉硬化,而
豆固醇谷固醇食物纤维和姜可减少胆固醇的吸收,牛奶可抑制体内胆固醇的合成,大豆洋葱大蒜可增加胆固醇的排
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