冬季养生餐后饮食很重要

润肺止咳,饭后吃个柿子

润肺止咳,饭后吃个柿子。庄乾竹表示,柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

上述着七种食品,大多数在饭后都能够起到助消化、养胃以及美容的效果。其实可以从上述的介绍来看,大致是可以分为两种类型的食物。一种是水果类,另一种则是自然绿色的减肥饮品。相信广大的女性朋友都能够学到一些,在日常的生活中可以更好的保持身材与健康。