有句古话说得好“千寒易除,一湿难去”,可见湿气是很难去除的。湿邪会引发很多的疾病,如果体内有湿气,那么我们一定要尽快的祛除。那么中医有哪些祛除湿邪的方法呢?下面就为大家介绍一下祛除体内湿气的方案!
如果你的体内有湿气,早上起床的时候会打不起精神、会口臭、会觉得全身不清爽、黏腻腻的,刷牙的时候会恶心、想吐,总觉得嗓子里有痰,怎么吐都吐不出。长期体内有湿热的人,脸上出油多、头发容易脏,清晨方便的时候,大便溏软、总感觉排不干净,也会黏在马桶上。造成体内湿热的原因有很多,洗头头发没干就睡觉、运动后马上洗澡、长期处于湿热的环境中都会导致湿热。其实,每个年龄段的人体内都可能有湿热,但总体来说,30-45岁人群体内湿热情况比较严重。
想要去除体内湿热要从生活、饮食各个方面做起
1、注意饮食
湿热体质的人要注意自己的饮食,最好能坚持清淡、清热的饮食,多吃些利湿的食物,比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等,这些食物能够帮助我们去除湿热,保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物,像羊肉、牛肉、狗肉、葱蒜、生姜等食物,烟酒也要戒掉,甜食要少吃。
推荐食谱:薏米红豆粥
材料:薏米,红豆,红糖或冰糖
做法:薏米和红豆按照2:1的比例配好,二者洗净后先加上浸泡一晚上,第二天早起的时候放入锅中,大火煮开,小火煲到薏米烂熟,加冰糖或红糖即可。
功效:薏米和红豆都是祛湿健脾的食物,还可以减肥,二者煮粥对祛除湿热有很好的效果,可以说是祛湿热最好的食疗方。
提示:煮薏米红豆粥不要加大米,这样虽然会增加美味,但是会大大降低它的祛湿热功效。
根据病情卧床休息及控制活动量在急性期宜卧床休息,一般至临床症状消失,血沉近于正常,可逐渐起床活动。
苍术20g,黄柏9g,防己10g,杏仁10g,薏苡仁20g,滑石30g,茵陈15g,蚕砂15g,川牛
在风湿热过程中,儿童可有心率增快心脏增大心音改变,出现心脏杂音及心律失常等,提示已累及心脏,引起风湿
关节炎以游走性和多发性为特点,主要累及膝踝肩肘腕等大关节,局部出现红肿热疼痛和功能障碍为主。
或阿斯匹林,成人3~6克/日,儿童为80~100毫克/公斤/日,分3~4次口服,症状控制后,逐渐减量
根本不知道自己患的是风湿热,也不知道心脏的瓣膜已经受到损伤,直到数年或十几年以后,患者出现心跳心累胸
遗传因素最近发现风湿热患者中有遗传标记存在,应用一种含有称为883b细胞同种抗原(allogenei
多发性关节炎的护理减少不必要的活动,注意卧床休息,必要时用牵引或支具制动,适当的进行关节的功能锻炼,
风湿热的治疗主要包括休息。在急性期应卧床休息,直至临床症状消失血沉正常方可逐渐起床活动,无心脏受累者
儿童风湿热症状风湿热发作前1-3周可有急性扁桃体炎咽喉炎和上呼吸道感染,病人有发热咽痛周身关节酸痛乏
关节炎关节滑膜及周围组织水肿,滑膜下结缔组织中有粘液性变,纤维素样变及炎症细胞浸润,有时有不典型的风
发病原因链球菌感染和免疫反应学说风湿热的病因和发病机制迄今尚未完全阐明,但目前公认风湿热是由于甲族乙
活动期过后,较轻的病人可能完全恢复,但在大多数病人中,引起心瓣膜的变形和心肌或心包内瘢痕形成,造成慢
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