一般认为出现肥胖的两大因素是先天的遗传和后天的环境。但现在普遍认为,后天的环境因素作用更大,包括饮食、运动和父母的喂养方式等。不要想当然地认为宝宝现在胖,以后不一定就胖。有研究证明,现在胖,到5—8岁还胖的概率是1/5、长大之后还胖的概率是正常人的2倍。
虽然肥胖对于现在的小宝宝可能影响不大,但是宝宝越大,影响也会越大。比如,肥胖影响宝宝的身体健康,因为胖宝宝的心肺系统需要更多的氧气和血液,大脑相对来说容易缺血、缺氧。而且肥胖也会影响以后宝宝的心理健康,因为行动迟缓、手脚不灵活,常常会遭到同龄人的嘲笑和排挤,导致他不爱与小朋友们一起玩,影响他的表现欲,从而导致自卑,影响自信,形成孤僻或偏激的性格。往往这种心理上的伤害要远远大于身体上的伤害。
一是多注意饮食,注意低脂肪、低碳水化合物、低热量的食物的摄入。二是多运动,可以消耗热量。那些爱动,一刻也不闲着的宝宝,发胖的可能性会小得多。而那些不爱动、安静的宝宝则发胖的概率要高得多。
所以,避免宝宝过胖的三大法宝是:
坚持母乳喂养。母乳与奶粉相比,其热量更适合宝宝,是避免胖宝宝的最好方式。而配方奶不容易把握宝宝是否吃饱的度,总是喂很多,而且脂肪和热量也高,比母乳喂养的宝宝更容易发胖。
晚点添加辅食。可以到6个月以后再加,而晚上最好不要吃含糖量太高的食物。另外,减少辅食中的脂肪含量,比如,不要吃油炸食物,少吃奶油,少吃脂肪含量多的点心和快餐。
多陪宝宝玩玩具,做游戏。
鼓励宝宝多爬行、多运动。这个年龄的宝宝除了睡觉之外就喜欢不停地动来动去。不要害怕他累而阻止他,他现在应该比你还有精力玩耍。
据医院产医师蔡坚介绍,在怀孕期间,女性的腹压一直都在上升,这种压力会压迫盆底,对盆底的功能和结构造成
如今李军的女儿已经19岁,在东北育才学校毕业后以优异的成绩被美国的大学录取,李军当护士长也有17年了
让孩子知道“为什么不”家长在拒绝孩子的时候,一定要让他们知道为什么,否则孩子可能会认为“不是不能喝,
记:一个人在社会生活、人际交往中体现出来的品质有很多,家长应该教给孩子的核心品质是什么?曾:第一点是
看胎盘级别是否超过妊娠月份在围产保健门诊,经常有孕妈妈看到b超报告单上写着胎盘ⅰ级ⅱ级,甚至ⅲ级的字
4月6日,杨女士带刚满100天的女儿到街道口一家照相馆拍“百日纪念照”,免费使用照相馆的婴儿服装,共
爸爸妈妈在陪着宝宝们玩游戏的时候常常会出现很多错误状况,现在就告诉爸爸妈妈们游戏中常见的6个错误!错
他还指出,中国的近视患者多,但有试验证明,近视的遗传率并不随人种不同而有差异,因此中国近视人群多,区
如果真的特别担心或害怕,就把它说出来,说给老公父母或者好朋友听,让他们帮你分析,你就会觉得事情远没那
如果给6个月以内的婴儿使用广谱抗菌素的话,其在7岁之前发生过敏性鼻炎、湿疹和支气管哮喘等过敏反应的危
在分娩前夕,女性身体变化较为显著,如腹部肌肉拉长松驰,骨盆底部肌肉结实,由于胎儿在身体中发育也直接影
孕晚期和产前心理调适暗示调整“别人能承受,我也行”“能自己生就自己生,这对宝宝有好处”“担心无济于事
对于少年儿童来说因为遗传倾向的作用加上父母生活习惯的影响有不少孩子很小就能表现出明显的类型特征。
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1