家长常常会忽略婴幼儿饮食习惯的养成,认为饮食习惯好坏并不重要,在其长大后一定可以慢慢修正,其实在零至一岁时所养成的饮食习惯,会影响到孩童期的饮食习惯,甚至持续影响到成人后的饮食习惯。那么,宝宝从小如何养成健康的饮食习惯呢?通过以下孩子日常健康饮食关键词问答,我们来了解下吧。
关键词:喝水
q:宝宝1岁半了,半个月前给她断奶,最近特别爱喝水,不知道这样好不好?
a:母乳里的水分是很多的,特别是前奶,所以对于小月份的婴儿可以只吃母乳不必喝水,也是同样的原因,在断奶后宝宝会表现为爱喝水了。断奶后宝宝的胃肠道需要一个适应的过程,容易发生便秘,平时要注意多喝水,多吃蔬菜水果。
关键词:厌食
q:宝宝1周岁了,断奶3天,出现了厌食,尝试多种食物都不爱吃,而且宝宝便秘了,2天没有便便了,这可怎么办啊?
a:从你讲的情形看,宝宝便秘是因为吃的太少没有食物来形成便便了。可能是断奶太突然造成的,断奶是断掉母乳而不是断掉乳类食物。2岁以前宝宝的饮食仍然是以乳类为主的,断奶其实是用配方奶逐步替换掉母乳的过程,要一顿一顿逐步替换,不能操之过急。现在断奶才3天,建议让宝宝继续吃母乳,再逐渐用配方奶替换。另外,替换的时候要先减白天后减晚上,因为白天有很多事情可以转移宝宝的注意力,而晚上宝宝会更依赖妈妈,先断夜奶对宝宝的心理打击更大。
关键词:配方奶粉
q:我家宝宝1岁4个月,纯母乳喂养,断奶后宝宝不爱喝奶粉,拒绝奶瓶,怎么办?
a:不爱喝奶粉和不爱奶瓶是两回事。宝宝是很敏感的,本来因为不能吃妈妈的母乳就很伤心,再用一个样子像妈妈乳头的东西来骗他,宝宝就更加不接受。对于这样的宝宝,可以用小勺来喂奶,在喂的时候仍然要做到抱着宝宝喂,或者一直用亲切的眼神看着他,让宝宝意识到虽然不能继续吃妈妈的奶,但是妈妈仍然是爱他的。这样宝宝就会把配方奶当成一种新的食物接受的。另外,各种配方奶粉的口味还是有差别的,可以多换几种试试。
关键词:酸奶
q:我的宝宝现在快2岁了,母乳喂养18个月,断奶后她每天睡觉之前都要酸奶,喝了很快就会睡,不喝就又哭又闹的,不知道喝了酸奶好不好?
a:酸奶有特殊的香味,受到很多宝宝的喜爱,而且酸奶是鲜牛奶发酵以后的产品,牛奶中丰富的钙经发酵后不会发生变化,而且发酵后产生的乳酸,可以有效地提高钙、磷在身体中的利用率。酸牛奶还含有益生菌,是宝宝不错的零食。如果您家宝宝现在喝的主要是配方奶,只有晚上这一顿是酸奶,还是可以的。但是不能完全用酸奶替代母乳,因为配方奶粉的营养素更全更适合宝宝。在选购时要注意买原味酸奶给宝宝喝,那些加了果料调味的酸奶虽然口味丰富了,但是却降低了奶的含量,造成营养价值降低。
关键词:果汁
q:宝宝1岁2个月了,给她喝果汁还是吃水果好?
a:吃水果可以锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力,同时增加膳食纤维,有利于宝宝排便畅通,所以吃水果比果汁更合适。但是毕竟宝宝还小,自己吃水果有一定的困难,可以把水果切成水果丁或者水果条让宝宝吃。平时带宝宝外出的时候可以喝点鲜榨果汁补充维生素,但是要注意不要给宝宝喝果汁饮料,里面含有大量糖分,影响宝宝的身体健康。
关键词:苹果皮
q:宝宝快2岁了,平时给宝宝吃苹果的时候都是削皮的,但是又听说苹果皮里有很多营养,到底要不要削苹果皮?
a:苹果皮不仅含有大量的膳食纤维,而且维生素的含量也很高。但是还是建议削了皮吃。首先是因为苹果皮表面可能残存农药,其次是因为水果蜡的问题。如果是按照国家规定的标准,用食用蜡保鲜的苹果还是安全的,但是我们在购买时很难把食用蜡和工业蜡区分开,所以吃苹果还是削皮更安全。
关键词:蚝油
q:宝宝不爱吃蔬菜,但是特别爱吃蚝油生菜,不知道能不能给宝宝用蚝油做菜?
a:蚝油作为一种南方常用的调味品和酱油的口味接近,但是蚝油是牡蛎煮汁浓缩后制成的,酱油是黄豆发酵后制成的。蚝油味道鲜美,并且相比于酱油含有更多的锌,所以是可以给宝宝吃的。但是因为蚝油是来源于海鲜,可能成为过敏原导致宝宝发生过敏,所以对于过敏体质的宝宝吃蚝油就要慎重了。
关键词:寿司
q:我家点点1岁7个月了,看到外面卖的寿司很漂亮,就闹着要吃,请问能不能吃寿司?
a:您家宝宝可以吃寿司,但是需要是家庭自制的宝宝寿司。紫菜除了含有大量的对宝宝的智力发育有益的碘,还含有大量的维生素和钙,是宝宝需要经常吃的好食物。给宝宝吃寿司特别是和宝宝一起自制寿司,能提高宝宝对食物的兴趣,还容易吃到多种多样的食物营养。宝宝寿司和大人寿司的区别有以下几点
宝宝的消化能力弱,不能吃生鱼。
食用太多的醋会导致钙质流失,宝宝的寿司不要放醋。
吃冷饭宝宝不易消化,所以宝宝的寿司要用新蒸出来的温饭,现做现吃。
关键词:秋燥
q:宝宝1岁9个月,最近大便干、流鼻血、咳嗽,上火明显,但是又不敢吃清火药,请问吃什么食物可以调理秋燥呢?
a:潮湿的夏季过后,空气忽然变得干燥,宝宝身体里的水分含量高,通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会比大人多,如果饮水不足加上饮食不当,特别是过分的贴秋膘,就容易出现“上火”的症状,这就是“秋燥”。可以给宝宝多喝白开水、冰糖梨水、莲藕水等,给宝宝多吃滋阴润燥的食物,不要特意贴秋膘,只要保证宝宝天天有肉就好,不可以顿顿大肉。
关键词:便秘
q:宝宝1岁3个月,准备断奶,加配方奶粉后宝宝大便干结,请问宝宝断奶时出现便秘怎么办?
a:宝宝的胃肠道从适应母乳过渡到配方奶粉的阶段,容易出现便秘,甚至便秘和腹泻交替的现象,这时候不要着急,吃奶粉替换的次数可以减少,断奶的过渡期适当的延长。可以从加1次吃配方奶开始,等宝宝大便情况正常了,再逐渐增加为2次配方奶粉,这样观察着宝宝的大便情况,逐渐用配方奶粉将母乳替换掉。另外,每天要给宝宝多吃些蔬菜,增加膳食纤维,帮助大便成型,促进排便。
关键词:腹泻
q:宝宝1岁5个月,断奶十天了,白天喂饭和配方奶粉,晚上喝配方奶粉,但是大便比较稀,5~6次/天,需不需看医生?
a:刚刚断奶,宝宝需要一个适应的过程。从你提供的资料看,宝宝可能是在适应过程中出现了胃肠道功能紊乱,不必过度担心。但是这期间宝宝的胃肠功能相对比较弱,需要注意饮食卫生,避免发生感染性腹泻。如果大便次数突然增多或者出现水样便,以及合并发烧等情况,就要及时就医。
将其接种到身体内,不会引起疾病的发生,但病原体可在机体内生长繁殖,引发机体免疫反应,起到获得长期或终
秋季食物来源丰富,孩子食欲也旺盛,因此应该让孩子在这一时期保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、
2)将锅烧热,放入植物油烧沸后,先将葱下锅煸香,再放虾和韭菜,烹黄酒,连续翻炒,至虾熟透,起锅装盘即
适当的运动,但不能过激,坚持散步,晚上睡觉之前,洗个澡或者用热水泡泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而
小儿感冒是婴幼儿的常发病和多发病,临床轻症主要表现为流清鼻涕、鼻塞、喷嚏,也有的流泪、微咳、或咽部不
食谱营养豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也
听胎心音要求每日至少一次,每次不得少于1分钟,若超过正常范围,且有胎动,可等待胎动结束,若无胎动,则
另外,尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部,因为这些清洁用品,或多
第一步,树立危险意识:那一天,妈妈、婆婆和包包一起在婆婆的床上玩,婆婆的床比较矮,包包一会儿又爬到床
如果收缩频率过高,甚至变成规律性收缩,每隔10多分钟就出现—次的话,对准妈妈来说就是一个警讯,必须多
宝宝哭闹不要强行制止如果能确定宝宝不是因为饿了或者是口渴等问题导致的哭闹,不要强行制止,宝宝哭闹是有
父母有过敏体质易遗传给孩子到底什么是过敏性体质呢?有过敏体质的人会对其所处的环境某些过敏原(如尘螨)
孕妇奶粉的种类很多,不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同2)特别关注保存期限和生产许可证编号
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1