时下给宝宝补充维生素已成为父母们的又一关注点,那么,宝宝怎样服用维生素d才是恰到好处呢?维生素d,包括十余种素型。
按发现先后秩序排列,分别称为d1、d2、d3等,其中最常用的药是d2、d3、维生素d2、又称骨化醇。维生素d3、亦名胆骨化醇,属于脂溶性维生素。d2主要存在于蘑菇中。d3主要存在于鱼肝油、牛奶、蛋黄、动物肝和植物油中,体内只要有其中一种,均可维持机体的正常功能。
维生素d是维持身体钙质和磷质的主要因素,如果小儿血液中钙质不够,可使骨骼组织变软而患软骨病,尤其是儿童在发育期,如果骨骼不能充分钙化,加上自身的负担,骨骼就会变形。给小儿补充适当的维生素d,可以使食物中的钙进入血液,加强骨骼的钙化,使骨骼变硬,所以能够防治软骨病。如果缺少维生素d,即使吃了含钙食物,身体也无法吸收利用。
除了从食物中和鱼肝油中获得维生素d以外,人体皮肤里有一种称为17——脱氢胆固醇的物质,经阳光照射可以转变成维生素d,故多晒太阳也可以预防软骨病。
新生儿满月后,应当到户外适当晒太阳,并且给予服用维生素d制剂,每日400-800单位,并适当服用钙片。也可以肌肉注射维生素d注射液,每次15万单位,可以供给4个月的需要,每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。两岁以后的小儿已能吃多种食物,而且户外活动较多,一般不易缺乏维生素d,可以停用维生素d制剂。
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