宝宝一岁大的时候，就已经学会了一些基本的技能。从只会爬，到学会走路，到能够跑。从只会咿咿呀呀，到能够简单的对话。一岁时，宝宝只会抓起小物件。到了两岁的时候，她就能够稳稳的抓住，轻松的玩弄小玩具。玩具在锻炼宝宝某种能力方便有着重要的作用。不同的玩具，能够训练宝宝不同的技能。
什么活动最能锻炼宝宝?平衡力，走路，爬行尽管宝宝还不会走路，这时，也可以用一些玩具和游戏，来锻炼她腿部的肌肉，训练她的平衡力，比如：坐玩具车（像，玩具汽车、卡车、摩托车、各种动物）这个既能锻炼宝宝的腿力，又能锻炼她的平衡力。
当宝宝开始走路时手推车等等这些，可以训练宝宝走路。手推车有时候设计成像购物车、婴儿车那样。有的甚至像真空吸尘器，或草坪割草机。这种设计不仅适合这时的宝宝，就算宝宝长大两岁，这些玩具还可以用。确保你选择的手推车的重心比较低，而且手推车应该足够稳当，以确保宝宝可以自由的站立，坐下。如果手推车不够稳当，当宝宝自己还不能够站稳的时候，就有可能伤到宝宝。
平衡木平衡木可以帮助您的孩子改善他的平衡和协调他的双脚。第一次的时候，您可以将一个只有6英寸长的平衡木放在地板上。随着宝宝的成长，他的平衡力越来越好时，您可以慢慢垫高平衡木来训练宝宝。到了宝宝两岁末的时候，她开始喜欢上“踢”那种大的、软球。
事实上，这时宝宝还不能很好的踢球。因为她还不能够很平稳的单脚站立。但是，宝宝还是对球充满兴趣，不断地玩弄它。游戏和活动也可以帮助宝宝改善走路的技能。围成一圈，像丢手绢之类的，能够锻炼宝宝的坐，站立，蹲，跳，跑。跳舞也是一种很好的活动。
在家长的帮助下，爬楼梯也是一种很好的锻炼宝宝的方法。有时候，宝宝会喜欢攀爬椅子，凳子，沙发，桌子，或货架，这些物体对宝宝来说存在着危险，家长应该注意宝宝的安全。当宝宝学会走路和攀爬时，家长可以给宝宝设置一些障碍，来训练宝宝。像在地板上放一些衣服，沙发垫，纸盒等等。您的宝宝肯定会对您设置的“障碍物”感兴趣，想要努力跨过这些“障碍物”。
