网上流传着一套“子宫保健操”,对女性极具吸引力。据称,该保健操是由超声医疗国家工程研究中心、中科院力学研究所、重庆海扶医院的专家联合编制,勤练此操,可以使女性增强子宫的保健能力。而子宫功能增强了,会有好“孕”气。到底这一说法是否可信?
据介绍,这套子宫保健操共分为腹式呼吸、引体向上、扣手扩胸、盆底肌肉锻炼、骨盆旋转运动、踮脚放松六部分,融合了腹、手、背、肩、腰、脚等部位的运动,除了子宫、骨盆更是一项全身运动。此操不仅适合女性在家锻炼,也可在工作一段时间后,适当做一些动作,缓解疲劳,促进子宫健康。
“这些动作对增强子宫的功能没有用,也不能提升‘孕’力。”广州医学院荔湾医院不孕不育专科副主任医师胡小玲表示,人在做操的时候,子宫是巍然不动的,因此并不能锻炼到腹部深处的子宫。只不过,这套操倒是对女性的整个身心调节有好处,舒经活络,增强体质。其中,腹式呼吸可以舒缓压力、缓解痛经、减小肚腩。盆底肌肉锻炼可以预防尿漏,可以改善因生育而阴道松弛的情况。
女性要想提高怀孕几率,胡小玲说,关键是:保持愉快的精神,不要过劳。均衡饮食,吃新鲜蔬菜水果,补充叶酸。远离化学制剂(比如不要染发烫发、少用化妆品),远离各种辐射(比如手机、电脑、微波炉)。。不孕不育
问题第一次检查前我需要做哪些准备你应该知道的5个产检问题第一次检查前你要了解自己的直系亲属及爱人家族
目前,“高龄产妇”成为一支日益发展壮大的队伍,原因很多,有的是因为早期立志当“丁克”的家庭成员,岁数
以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2工作太
研究人员表示,尽管他们的研究结果不能直接用于解释人类的健康问题,但是却可以充分证实那轻量级的婴儿在长
24周宝宝听觉已形成医生介绍说,胎儿发育到24周之后,听觉已基本形成,能听到外界的声音,并能在妈妈肚
尽管世界杯四年一次,激动人心,但是孕妈咪也不能够放弃规律的作息哦!养成早睡早起的好习惯,每天的睡眠时
还有,因为到了妊娠晚期组织水肿,如角膜水肿,角膜厚度也会随有所增加,导致视力下降,看东西时会出现重影
正常情况下,女子出生后,两侧卵巢内已经储存了约10万多个未发育的“卵泡”,但女子一生中只有400-5
母亲的文化素质与优生优育密切相关专家研究分析表明:胎儿出生缺陷的危险因素与母亲的文化素质关系密切。
如果你是rh阴性,你的宝宝是rh阳性,而你从前有过妊娠、输血,或接受过某种种类的血液制品,你就被致敏
另外,每天早晨起床前或刚起来时最好喝一杯开水,要少吃含糖多和怀孕含盐多的食品,怀孕因为糖过量会引起发
想要猜的准,也得讲究方法!小编就教大家5个细节观察法,让你准确知晓肚中是男还是女!细节胎心很多准妈妈
几千年前,我国就已经有胎教的存在,这实在非常耐人寻味。现在我们来看看自古流传下来的胎教。例如:在妊娠
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1