1、孕妇保暖注意事项
(1)暖气怎么用?
冬天孕妇保暖少不了两样东西,暖气和暖宝宝。孕妇怕冷,很多孕妈都会把暖气的温度调得比较高。其实暖气温度调得太高并不好,温度太高空气中的水分蒸发过快会让肌肤很容易感到紧绷干燥。冬季开暖气室内温度最好控制在23-26摄氏度之间,同时注意保湿。
(2)孕妇能不能用暖宝宝呢?
外出的时候,很多女性都会使用暖宝宝来温暖身体,那么孕妇能不能用暖宝宝呢?妇幼保健专家指出,孕妇最好不要用暖宝宝,因为胎儿对于母体的气温是非常敏感的,使用暖宝宝会使人体温度过度升高,可能会导致胎儿畸形。
(3)衣服怎么穿?
因为身边的人担心孕妇会冷,所以会让孕妇穿很多衣服,其实冬天保暖衣服不用穿得太多。因为孕妇的新陈代谢快,容易出汗,穿得太多吹风后反而容易感冒。在保暖衣物的选择上,孕妈们可以选择纯棉质地的保暖内衣,配上大衣,适当搭配上围巾和帽子进行保暖。
2、饮食注意事项
孕妇冬季保健还要从饮食上出发,孕妈们应该多吃清润滋补的,并且能够为身体补充能量,帮助身体御寒的食物,例如葡萄干、蜂蜜、牛肉、羊肉等食物,这些食物除了能够为身体补充能量外,还可以为胎儿补充营养。
3、运动注意事项
天气冷了,怀孕了,不想运动?即使是来了寒冷的冬天,坐着不动都是不好的。冬季坚持锻炼,是很重要的一项孕妇冬季保健内容,孕妇锻炼可以增强体质,减少疾病,还可以帮助分娩。孕妇在冬季可以在室内做孕妇体操,注意做操的时候,动作要轻柔,运动量不要太大。
以上就是冬季孕妇保健需要了解的要点,保暖、饮食以及运动这三大项缺一不可,一定要好好协调好三者的关系,做好孕期保健才行哦。
孕妇患糖尿病后,妊娠高血压疾病、流产率、尿路感染几率都大大增加,还会导致新生儿低血糖、低血钙、呼吸窘
方法如下:首先,制作一些卡片,把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片,卡片的底色与卡片
有网友刚看了一个帖子,是关于去胎毒的,可是她现在都孕八月了,却从来都没听说过胎毒的说法?不知道这胎毒
这些柔和舒缓,并具有诗情画意的乐曲,可以使孕妈妈及胎宝宝的情绪逐渐趋于安定状态,并对胎宝宝的身心朝着
小心一:孕早晚期最好不开车对于准妈妈们开车,成都交警首先提醒,请在汽车尾部的明显处,张贴车内有孕妇的
此外,初期孕吐害喜症状较明显,准妈妈也刚要适应胎儿,身心需调整,比较不适合远游怀孕后期也不适合远游,
温馨提示:航空汽油、车用汽油和溶剂汽油对人体的危害都较大,因为这些动力汽油为了防震防爆,都加入了一定
打哈欠、吮吸和吞咽准妈妈怀孕11周时,外型开始悄悄地变化,但因为胎宝宝只有一颗李子大,还不足以引起别
这样一是可以在流感流行季节到来前就产生抗体,在人群中构成免疫屏障二是可以为将来接种甲型h1n1流感疫
准妈妈的生活习惯,如饮酒、吸烟,会对胎儿有什么影响呢?答:妈妈饮酒,酒精也会通过脐带输送给胎儿,子宫
3号晚上,儿媳妇感觉肚子疼,以为是快要生理期了,就拿了个热水袋暖肚子,谁知道这一暖肚子却越来越疼,最
除此之外,夏天选择一些具有弹性的腰部带有拉带的短裤也是一个不错的选择,因为这种裤子可以根据你的需要调
12周以内终止妊娠的称早期流产,12-28周之间终止妊娠的称为晚期流产,如果连续发生3次以上的自然流
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1