人类从食物中获得能量,大多数食品都由5种基本营养素组合而成:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质。由于生活水平的提高和人们对孕期营养的重视,只要不存在明显的挑食、偏食,饮食中蛋白质、糖类和脂肪的摄入通常是充足的;由于大部分维生素和矿物质在人体中的含量很低,需要量也很小,因此,通常平衡膳食就可以满足孕期需要。还有些维生素和矿物质,由于孕期需要量较平时明显增加,孕期若被忽视而不加大摄入量,则很可能由于孕妇体内含量较低而影响到胎儿的生长发育。
在对孕妇的检查中发现,缺铁性贫血的发生非常普遍。研究表明,孕中期孕妇和胎儿每日需铁4毫克。随着妊娠的进行,孕妇对铁的需要量成倍地增长,若不能及时补充,必将影响到母亲和胎儿的健康。钙,也是现在大家比较关注的矿物质。在整个孕程中,胎儿所需的钙质都是由母亲提供,尤其是孕后4个月,是胎儿迅速成长的阶段,对钙质的需求更是从成人所需的800毫克增加到1200毫克。如此大量的需求,有时单单靠食补难以达到要求,往往需要通过钙片的补给。叶酸是b族维生素的一种水溶性维生素,对细胞代谢、生长都很有帮助,尤其对维持胎儿神经细胞发育、减少先天异常有重要作用。孕中期应适量地提高叶酸的摄取和补充。
胎儿真能感知来自母体内外的各种信息吗听觉英国研究人员发现,妊娠30周后,胎儿对外界声音有明显反应,而
富含蛋白质的食物怀孕早期的孕妇在此期间应该适量多吃些付含有蛋白质的食物,这类食物可以保证胚胎的良好的
避免吃产气食物胀气情况严重时,应避免吃易产气的食物,如豆类及其制品、油炸食物、马铃薯等,太甜、太酸的
当孩子明显不感兴趣或感到劳累时,你就该考虑一下了,看看是不是因为你给的任务太难或不够有趣的原因造成的
”于是我忽然有点释然,其实生儿育女不仅是儿女情长之事,也是一种责任,是对父母的一种回报——养育之恩其
孕妇怀孕期精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虑、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精神失常和记忆力衰退等心理状
河北省读者赵女士:我今年26岁,2年前查出患2型糖尿病,打胰岛素半年多,刚发现怀孕1个多月了,这一个
以下是保持你和你的胎儿健康的一些建议:进食高淀粉高纤维的食物,比如全麦面包,谷类食品,通心粉或面条,
这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动,心脏已经形式并开始了工作,如果此时同时也注意给予宝宝适当
说苦恼吧,产科人满为患,到处都是顶着个大肚子的人,挂号要排队,交费要排队,检查更要排队,还有各种大大
今日热点:最近发现,美国15个品牌的婴儿配方奶粉中含有火箭和导弹燃料中使用的一种化学物质——高氯酸盐
到底怀孕多久可以打胎呢?是不是越早越好?对于这个问题,很多人都觉得越早解决这个问题越好,其实不然。
四环素:致牙釉质形成不全,骨骼、心脏畸形,先天性白内障,肢体短小或缺损(如缺四指),新生儿溶血性黄疸
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1