怀孕后,除了日渐隆起的腹部,准妈妈的身体也在发生着种种变化,皮肤也会变得比以前更加敏感。特别在冬天,随着气温的下降,准妈妈的护肤工作就显得尤为重要了。
一、做好皮肤保湿工作
冬季气候干燥,因此,保湿对准妈妈来说非常重要。准妈妈可以使用保湿乳液,让皮肤变得光滑柔软。此外,每天要喝6至8杯的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。在房间或者办公室,可以使用加湿器,增加空气的湿度。如果有时间,可以经常到空气流通的地方,让皮肤透透新鲜的空气。
二、加强营养,滋润皮肤
冬季皮肤调节性能差,因此,准妈妈要加强营养,多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果。
维生素c与b6是皮肤再生和重建的两类营养素,因此,您可以每天补充25-50毫克维生素b6、在服用之前,最好先请示下医生。因为即使是维生素,对准妈妈来说,也不是吃得越多越好。 三、冬季也要防晒
准妈妈的肌肤会对光特别敏感,所以即使在冬季,也要做好防晒工作。冬季虽然阳光不强烈,但紫外线的长时间照射,依然会对肌肤造成伤害。所以准妈妈应尽量避免长时间暴露在紫外线下。如果需要使用防晒用品,最好选择纯物理防晒的产品,防晒指数选择spf15即可。准妈妈应避免使用任何含香精或酒精成分的保养品。因为这不但容易对肌肤造成刺激,也会增加对紫外线的敏感性。
四、选择舒适的衣服
准妈妈在孕期应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料,这样可以使皮肤无障碍地进行呼吸。千万不要选择合成纤维的衣料,因为这种衣料透气和保湿的效果都不大理想。
五、睡个美容觉
皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。所以,只有保证充足的睡眠,才能修复皮肤损伤的细胞。睡眠好了,才能保持心情舒畅。准妈妈平常还要注意身体的锻炼,拥有了健康的身心,才能拥有健康的皮肤。
都说怀孕是女人的第二次青春。只要准妈妈细心呵护肌肤,那么在这个寒冷的冬天,你的肌肤也会像花儿般绽放,透出无限的美丽。
现在我们已经认识到,理想的辅食喂养不仅取决于喂什么,而且还取决于如何喂、什么时候喂、在哪里喂、有谁来
湖南省儿童医院五官科的一组统计数据就显示,从2006年1月到2010年7月底,医院共收治呼吸道异物患
在秋冬季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水能清热驱邪滋润脏腑生津养液适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者。
据了解,七宝外国语小学的面试推出不可思议的英语考试:给小朋友播放一段录像,然后让他们复述、并说出空出
注意力缺陷-活动控制障碍就是我们平时说的注意缺损综合征,是少年儿童期常见的心理障碍,估计小学生中有5
其次要预防各种疾病,尤其预防流感风疹等病毒的感染,这些病毒对胎儿危害最大,可通过胎盘侵害胎儿,导致胎
然而许多父母对自己宝宝的生长状况并不满意,老是认为过于瘦小,不如别人,尤其在一两岁的宝宝正值厌食期,
孩子鼻出血时,家长千万不要慌张,应将患儿取坐位或半坐位,头略向前倾,不能仰卧位,也不能头向后仰,以免
怀孕4-6月时开始增加食量,此时孕妇每天需要增加的蛋白质和能量分别是15克和200千卡,大约只相当于
他们表示,他们在调查怀孕对女性认知力的影响时,发现了证据,证明在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测
如果你是怀孕的4-6个月或者最后三个月的话,你也只需要每天多摄取300卡路里(300卡路里约等于两块
美国匹兹堡大学研究人员21日发表公报说,为了解母乳喂养与母亲心脏健康的关系,他们对近300名45岁至
吴建议,像崔先生家属这种情况,如果第一次查时看不清,那么再次检查时,孕妇或家属应特别提醒大夫,要求详
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1