孕妇宜吃水果有哪些?这是大家比较关注的问题,孕妇多吃水果对于胎儿健康成长有很大的作用,那么究竟孕妇宜吃水果有哪些呢?接下来我们就来详细了解一下,看看能够得到哪些建议。
孕妇宜吃水果:
秋梨——清热降压
秋梨被誉为百果之宗,是我国最古老的果木之一、它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
柿子——润肺通便
柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49、7毫克,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。
以上是对孕妇宜吃水果做出的分析,专家指出水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃,尤其是孕妇,把握孕妇宜吃水果可以帮助孕妇做积极的调理,恢复大家的健康。
而婴幼儿的身体正处于发育阶段,身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,不能像成人那样进行有
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