睡眠对人体的生长是很重要的,很多身体的机能都是在睡眠中得到发展和修复,对于宝宝来说,睡得好吃得好就是快高长大、健康成长的秘诀!但是,很多宝宝并不自觉睡觉,常常要人抱着睡,一放下床就哭,这让爸妈们如何是好!
一、崩溃!一放下宝宝就哭
妈妈:峰峰妈妈
宝宝:峰峰(2个月)
我家峰峰已经两个月多了,没什么大病大痛,但是睡觉问题却困扰着我们很久了。宝宝太小还不会自己入睡,所以我们常常都是抱着他入睡,想着等他睡着了再放到床上。怎料每次放下床他就哭,把他重新抱起来他又不哭继续睡了。我都要崩溃了,我总不能时时刻刻抱着他吧,就算不用上班也有其它家务活要干啊。
小编提示:
其实这是一个很普遍的现象——本来抱着已经睡着的宝宝,一放下床就哭或者醒,相信不少的妈妈都曾经碰到过。宝宝之所以会这样,是因为宝宝此刻缺乏安全感。
宝宝出生没多久,对这个世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。当被人抱在手里的时候,能够听到抱者的心跳声、感受到人体的温度,这种环境跟他在子宫里的环境相类似,所以宝宝会感到很有安全感,但一旦脱了手放下床,这种感觉又会消失,于是他又会哭起来。
tips:
1、虽然说看着宝宝哭闹爸妈会心疼,但是妈妈总不能时刻把宝宝抱在手里,家中几个大人轮流抱也不好,因为这样宝宝会养成不良的睡眠习惯从而影响宝宝的睡眠质量。
2、在睡觉前要做好准备工作,给宝宝营造一个良好的睡眠环境,如温度要适度,房间光度调暗点,不要有人在附近吵闹等。
3、开始的时候可以抱着宝宝让他快点入睡,睡着后可以把宝宝放到床上,然后用身体挨靠着宝宝,或者在宝宝身旁放一些妈妈自己的衣物,宝宝闻到熟悉的味道,睡觉自然安心点。
4、平常也可以做一点增强宝宝安全感的事,如抚摸宝宝,这样能让他知道他不是孤单的。
二、纠结!宝宝老是惊醒如何是好
妈妈:小夏妈妈
宝宝:小夏(5个月)
小夏平时睡觉总是不踏实,很容易就被惊醒了,这让我很担心她的睡眠质量。有时候我们在房间外面轻轻咳嗽一下,或者有时候有人来访说说话、关一下门,她都知道都会醒来,甚至是我悄悄地走到床边看看她睡觉有没有翻被子,她好像有心灵感应那样就醒过来了。我们一家人都没办法。
小编提示:
一般来说,出生不久的宝宝都比较容易惊醒,这并不是因为他们有什么疾病,不过具体是什么原因造成这种情况的则很难界定。如果宝宝醒来后吃喝正常、精神也不错的话,一般是不需要太多理会的。不过如果爸妈还是不放心的话,也可以去医院做一下微量元素测定,看看是否因某种微量元素缺乏引起的。
更重要的是,爸妈要注重生活的小细节,帮助宝宝更好地睡眠,比如平时的作息,尽量要做到规律,不能昨天太晚睡,今天太早睡。另外,在宝宝睡觉前给宝宝洗个舒服的热水澡,能够让宝宝睡得更舒服哦。
三、抓狂!宝宝根本不肯睡
妈妈:东东妈妈
宝宝:东东(6个月)
我家的东东前段时间开始老是不肯睡觉,有时候你陪他睡在床上,你都快睡着了,他还睁着眼睛,玩手指啊玩衣服什么的,可是你又不能打他骂他,搞到我也没能睡个好觉。我也尝试过播一些容易入睡的轻音乐,可是他就是不睡,我都不知道该怎么办了!
小编提示:
有时候宝宝怎么都不愿睡,大人却又累又困,这种情况真叫人捉狂!相信不少爸妈都有同感吧。其实,这有关于宝宝的安全感问题。很多妈妈都会在宝宝睡着后去上班或者去干其它事的,这样宝宝醒来就会发现妈妈不在了。重复几次,宝宝就容易形成一种意识——睡着了妈妈就会离开,就会不见了。宝宝的心里很没有安全感,不想要妈妈离开,所以即使有时候看上去很有困意,他就是不肯睡。
tips:
知道了宝宝不肯睡去的原因,妈妈们就要学会对症下药了。妈妈可以在宝宝睡觉前跟宝宝说“我要走了,去上班了”这样的话,然后半个小时或者一个小时之后重新出现在宝宝的眼前,让他知道妈妈去上班后是会重新出现的。相同的道理,妈妈也可以早上告诉他离开,晚上回来,重复多几次,宝宝就会知道妈妈是会回来的,睡觉也就更踏实些更容易入睡。
另外,等宝宝稍大一点,可以跟宝宝“讲讲道理”,虽然宝宝不会用语言很好地表达自己,但是有些话他还是会听懂的,只要这道理够浅显够生动,如妈妈去打怪兽,妈妈去打大灰狼等等,让宝宝快点安心入睡。
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