锌的主要生理功能就是促进生长发育,被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适。
6个月内宝宝的免疫力主要来源于母乳,6个月后母乳为宝宝提供免疫力显得有些力不从心,从辅食中获得免疫力,对宝宝来说很必要,它会使宝宝的免疫系统更完善。
锌是人体内很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,促进宝宝生长发育与机体组织再生,并帮助宝宝提高自身免疫力,并参与维生素a的代谢。
6个月内吃母乳的宝宝不易缺锌,6个月以后宝宝活动量加大,出汗量增多,锌就容易随汗液流失,宝宝易出现缺锌的症状,如头发枯黄、食欲不佳等。
锌的真相大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收,当锌和铜比例大于10:1时,会导致宝宝缺铁性贫血;钙是我们平常饮食中摄入的最多的阳离子,钙含量高会损害小肠对锌的吸收,钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收,宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影响。所以妈妈不要盲目地补锌补钙,而要让宝宝的饮食均衡,才会使各种营养比例适中。血清中的铅、铜含量高,则锌就会低;但锌能抑制铅在宝宝肠道的吸收,预防宝宝铅中毒。锌还是大脑细胞成长的一个重要的原材料,可以增强大脑细胞的活力,维护宝宝大脑正常功能。最佳食物来源牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。宝宝厨房鳕鱼毛豆原料:鳕鱼1块、毛豆20克,清高汤、水淀粉各适量。做法:1、鳕鱼洗净、蒸熟、碾成泥糊状。2、毛豆煮熟后剥皮,也碾成泥糊状。3、锅内放高汤煮沸,放入毛豆泥、鳕鱼泥略煮,再用水淀粉勾芡即可。营养盘点:毛豆中含有丰富的优质植物蛋白,易于被宝宝消化吸收;锌的含量也很高,是宝宝大脑发育不可缺少的营养。适合月龄:7个月以上的宝宝。
孩子发生便秘的原因很多,最常见的原因如下几种:家长喂养不当:进食不足:主要是小婴儿进食太少,消化后食
宝宝腹泻的五大常见原因胃肠炎:胃肠炎(也称为肠胃感冒)是胃和肠道的一种炎症,可以引起婴儿、儿童和成人
在最开始长牙的阶段,应给予宝宝一些半固态的食物,每次只尝试一种新食物,一点一点慢慢来,熟悉之后再换另
而母乳充足的宝宝从第6个月开始,也要用适合月龄的配方奶或辅食来补充营养,因为母乳的营养已不能完全满足
在进行辅助生殖技术之前,医生会告之可能出现的风险及并发症,患者有权根据自己了解的情况,决定是否接受该
无法人乳喂养的新生儿除了吃配方奶,还有其他选择吗?答案是没有!儿童保健医师指出,新鲜牛奶、羊奶所含有
人工喂养的宝宝,此时不应再把奶作为宝宝的主食,要增加辅食,但是每天奶的量仍要保持在700~800毫升
因此,选择蛋白质含量较高的食物,如瘦肉,鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆制品等,同时还要选择富含维生素、天机盐的
含有钾1660毫克、磷532毫克、钙426毫克、镁180毫克、铁2毫克、锌07毫克、钠8毫克、锰37
至于吃配方奶的婴儿,大便会较吃母奶的硬,若发现怎么大便的水分突然增多了,颜色改变或带有黏液,大便次数
曾有些妇科大夫认为,少量饮酒不但无害,而且有益,这些妇科大夫的失误之处在于他们把喝少量的酒,尤其是红
香甜美味的水果一直深受宝宝们欢迎,家长也因为水果中含有丰富的维生素和其他营养成份,也鼓励小家伙们多吃
不宜穿紧身的衣裤牛仔裤与鸡腿裤等之类的紧身裤,影响儿童的生长发育和活动,对骨骼、肌肉及生殖系统都有十
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