预防方剂——香荷饮(小儿):藿香10克、荷叶10克、生薏米10克、焦楂6克。每日1服,清水煎,多次饮用。具有健脾导滞,祛暑利湿的功效。
预防方剂——香术饮(成人):藿香10克、苍术6克、川朴6克、陈皮6克、六一散10克。每日1服,清水煎,多次饮用。具有祛暑利湿,运脾和胃的功效。
三鲜茶:鲜藿香30克、鲜佩兰30克、鲜薄荷30克。
做法:切碎后,滚水冲泡,屡次服用。要是找不到鲜药,可用干药接替。只需将药量减半,加600毫升水煎五分钟。
效用:适宜暑湿伤风汗出热不退,头重身困者服用。该方还可用于暑湿型伤风的预防。
荷叶藊豆花粥质料:鲜荷叶一张、白扁豆花15克、大米50~100克。
做法:先用大米煮粥,待粥煮成后,加入藊豆花(药店有卖),再煮五分钟。末了关火,趁热将荷叶盖在粥上。等粥呈淡绿色,便可食用。不可将荷叶与粥同煮,否则汤呈红褐色,清热解暑之力大减。效用:清暑化湿,适宜外感暑湿后发热身重、胃脘胀满者。
冬瓜300克,绿豆、赤小豆各30克,大米6o克,姜末、葱花、食盐、味精各适量,高汤5 00毫升。绿豆、赤小豆与大米同煮,并加入冬瓜、高汤大火煮沸,改小火煮成粥,加入调味品和匀即可。每日1剂,分2次食用。具有清暑利湿、益气活血、解毒利尿等功效,适用于暑湿感冒。
新鲜带皮冬瓜1 00克,玉米面60克,白糖适量。冬瓜洗净切块,入沙锅,加入适量清水煮熟,加入调和好的玉米粉糊煮成熟烂冬瓜糊,用白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。具有清热解暑、利尿通淋等功效,适用于暑湿感冒伴水肿、尿路感染等。
冬瓜200克,大枣1 0枚,大米60克,白糖适量。前3味入锅,加水适量,煮成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。具有清热解暑、健脾开胃等功效,适用于暑湿感冒。
冬瓜仁、冬瓜皮各60克,绿豆、大米各60克,白糖适量。前2味水煎取汁,入绿豆、大米煮成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。具有清热解暑、利尿消肿等功效,适用于暑湿感冒伴水肿、尿急、尿频。
冬瓜仁1 00克,冬瓜、粳米各60克,白糖适量。冬瓜仁水煎取汁,加入冬瓜、粳米煮成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。具有清热解暑、益气和胃等功效,适用于暑湿感冒。
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