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母乳的五大营养成分知多少

母乳的五大营养成分知多少

1、蛋白质:人乳蛋白质含量较低,1、1~1、3g/dl由酪蛋白和乳白蛋白组成,前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3、主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白,富含必需氨基酸、营养价值高,在胃内形成凝块小,有利于消化吸收。母乳的五大营养成分知多少

2、碳水化合物:人乳中的乳糖含6、5~7、0g/dl,较牛乳中乳糖含量(4、5~5、0g/dl)高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。

3、脂肪:以细颗粒(直径<。10μm)的乳剂形态存在,其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍,而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍,长链不饱和脂酸较多,易于消化吸收。

4、维生素:正常营养的乳母乳汁中维生素a、e、c较高,而维生素b1、b2、b6、b12、k、叶酸含量较少,但能满足生理需要。维生素d在人乳及牛乳中的含量均低。

5、矿物质:人乳矿物质含量约为牛乳的1/3、人乳钙、磷含量(33:15)比牛乳(125:99)低,但钙、磷比例适宜(人乳为2:1、牛乳为1、2:1),钙的吸收良好,故人乳喂养儿较少发生低钙血症。铁在人乳和牛乳中含量均低,但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。但如不及时添加辅食和补充含铁食品,仍易出现缺铁性贫血。人乳锌含量比牛乳低(人乳0.17~3、02mg/l,牛乳1、7~6、6mg/l)但其生物利用率高,因人乳中存在一种小分子量的配位体(ligand)与锌结合,可促使锌的吸收,而牛乳中的锌与大分子量的蛋白质相结合,吸收困难。急性心肌梗死心肌梗死肌酸激酶

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