女人刚生完孩子会有一个月的调理期,在我国俗称坐月子,按老人的说法,月子期间一定要好好保养,否则会因为生产留下很多健康隐患。对于如何坐月子,从老人的观点到现代医学的理论,讲究实在很多,新妈妈肯定难以一一做到。那么夏季坐月子要注意什么,有哪些事情不能做呢?
1、室内温度不能太高,要经常通风换气
经常打开窗户通风,保持室内空气清新,无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长,都是非常有利的。但是,不要窗户对流,以免风吹到而受凉。最好的方法是,新妈妈在一个房间,打开另一个房间的窗户,这样整个房间的空气都清新。
2、天气炎热,可以适当开空调:
夏天天气炎热,因为不能对着风扇吹,可以开空调适当降室温,室内温度最好在26度左右。千万要记住,空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。
3、用淋浴洗头洗澡:
夏天天气炎热,加上产生身体虚弱,出汗很多,一定要注意了外阴部的清洁,最好的方式是用淋浴,千万不要用淋浴,那样不清洁。老人们什么都不让干,如果一个月不洗头洗澡,不卫生不说,全身岂不馊了,无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。
4、天气炎热,可用草席:
因为夏天非常炎热,如果把褥子铺在身上下面,简直跟穿在身上差不多,很容易捂出痱子来。最好的方式是用草席,草席清凉但也很温和,千万不要用麻将席,太凉了,很容易受凉。
5、注意保暖,穿长衣长裤:
虽然是夏天,我们也要穿上长衣长裤和袜子。因为生孩子的各个关节都打开,很容易着凉。这是我坐月子最大的一个遗憾,没有好好保暖。因为那时天气太热,我经常卷起袖子和裤腿,就着凉了。更痛苦的,因为给宝宝喂奶时没有护好腰,过凉了,最后还是落下了腰疼的毛病。现在只要阴天下雨就腰疼,站起来弯不下腰,弯下腰站不起来,好痛好痛。所以,即使是夏天,也一样需要保暖。
女人生完孩子后会有一种重获新生的感觉,因此每位新妈妈都要特别注意产后坐月子中的日常护理,护理得当,新妈妈才能快速恢复健康。那么夏季如何坐月子,有哪些注意事项?在上文中有详细的介绍,就算所有的注意事项无法一一做到,但上面几点一定要做到。
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