产后康复是新妈咪们甚为关心的话题。有些是新妈妈必做的,有些是新妈咪决不能做的。为了促进新妈咪的身体尽快复原,新妈咪要做一些产后康复的减法,尽量减少或杜绝下面这些不该做的。 1、采用盆浴方法洗澡 刚刚分娩后,子宫里的剥离面尚存伤面,洗澡时采用盆浴方法易使寄生在皮肤或阴道以及洗澡用具上的细菌,随着洗澡水进入阴道,增加感染的机会。
爱心叮咛: 产后禁止洗盆浴,可采取淋浴的方式洗澡。 2、频繁弯腰或站立 产后照料婴儿的活很多,如换尿、穿衣服、整理衣物、抱孩子等,产妇少不了频繁弯腰或长时间站立。这样,不利于子宫复位,经常站立尤其是提较重的东西时,会使子宫沿着阴道方向往下移,引起腰痛甚至子宫脱垂,落下月子病根。 爱心叮咛: 在孕期就开始准备一个台子,旁边再放一把坐椅。
最好购买可升降的婴儿床和高度适宜产妇照料的童车,每次从婴儿床或童车里往外抱宝贝或放宝贝时就不用太弯腰。
产后伤口的种类自然产伤口自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏,但是,这样的伤口通常会
新妈妈,蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品,不要买路边流动摊贩售卖的果蔬,因为它们的农药残留很
step2妊娠中的发育在妊娠过程中,胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素,雌激素可以刺激乳腺管发育,孕激素
产后便秘的原因有以下4种情况:由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收
橘:橘味甘酸、性温、大量维生素、尤以维生素c最多,并含丰富的钙质,能保护毛细血管的完整性,使皮肤变得
正确的喂奶姿势——躺着喂妈妈身体侧躺在床上,膝盖稍弯曲,放几个枕头在你的头部、大腿下及背部,然后用下
腿部变粗由于在怀孕时,很多人为了孩子健康,都会大量补充高热量的营养品,所以,这就可能导致产妇全身发胖
将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋,全部倒入后,盖锅煮,酒水滚后即转为小火,再煮上30~40分钟即可
而老公许雅钧则在产房中以摄像机全程记录,准备当作纪念,至于与小s姐妹情深的大s也在第一时间赶到医院看
在休息的时候,花一些时间平躺,以减轻肌肉负担,假如用脸盆或莲蓬头盛水清洗会阴部,要确定水流的方向是由
戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保
黑眼圈黑眼圈的形成原因又可分为两种血管性黑眼圈鼻塞、熬夜、生活作息不规律都会影响眼部肌肤血液循环,造
你可通过一些简单的运动,尽早渡过这个阶段,同时,也要开始进行一些较为强力的运动,让肌肉恢复原来的形状
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