秋季健康养生 感冒、咳嗽 多吃这些食物

做法：1）取几片山楂清洗干净备用。）取绿茶叶一勺放入茶碗中。）将清洗干净山楂也放入碗中。）冲入开水。）第一泡要倒掉，这叫洗茶，可用此茶水冲洗小杯子。）再次冲入开水，泡上两三分钟。）然后将漏茶碗取出。）倒入小杯中享用。）再冲泡上开水，可以反复冲泡至到无味。

先招呼下，如果你想要了解更多绿色有机，健康养生的饮食知识，欢迎订阅我得号：“春晖食尚”。号：唇huishishang

京糕梨

食材：梨1个、山楂糕150g、白糖适量

做法：1）准备好所有的食材。）山楂糕切薄片备用。）梨去皮切薄片。）把山楂糕切长方块放在梨片上。）山楂糕上面再盖上一片梨片。）然后把梨片修整齐，依次做好摆盘撒上白糖即可。