准妈妈怎么保持口腔卫生

怀孕后，在体内大量雌激素的影响下，从妊娠第8~12周起口腔就开始出现一些变化，如齿龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称为妊娠性牙龈炎。由于这些变化，口腔对一些致病细菌以及有害物质的抵抗力下降，使孕妇很容易患牙龈炎和口腔炎。

因此，为了避免口腔感染，孕妇要坚持早、晚刷牙，每次进餐后漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口腔内繁殖，并要多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品和富含维生素的水果和蔬菜等，这样不仅可以防止牙病的发生，而且对胎儿牙齿和骨骼的发育也有好处。

牙龈出血时，可局部外涂1%碘甘油，或用2%食盐水、1：5000呋喃西林溶液漱口，并可口服维生素c，以提高组织的再生能力。