专家提醒:天气热更要留神中风、感冒
新华社天津4月18日电 天津市近来的气温急剧升高,市民们纷纷穿上了短袖等凉快的夏装。不过,医生提醒说,尽管天气炎热,但在这个时候更要留神感冒。
天津市三中心医院内科医师王绍军说,天热流汗使人们消耗大量的能量,人体的抵抗力会随之下降,这个时候就很容易感冒。高温会消耗大量的体液,人们要注意多喝白开水,饮水最好少量多次,一般每次以300毫升至500毫升为宜,必要时可以喝点淡盐开水。
这个季节里,市民要保证8小时的睡眠时间,晚上入眠之前洗个温水澡,如果晚上睡得不好,中午也可以小睡一会儿。此外,膳食一定要合理,可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物,多吃一些瘦肉,以增加蛋白质的摄入量。
炎热的天气人体出汗较多,对那些患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说如同“火上浇油”,发生中风的概率增高。注意补充水分是预防的重要措施,老年人要做到不渴时也常饮水。有过中风史的病人,一旦出现征兆要立即去医院就诊,切不可视作一般的感冒或疲劳。
对于那些已经出现发热皮肤环形红斑或皮下小结关节痛甚至心悸气促的患者,那更是一定要到作详细的检查和治疗
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