一、禁欲,成功率100%
成功率虽高,但损失了所有的乐趣。是最笨的法子,最不可取。
二、经期避孕成功率<30%
一个最简单的事实是,经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕,但如果你是那极少数呢?有些女性即使在月经期也可能排卵。
而且别忘了,精子在阴道内最多可存活8天。
除了经期也可能发生的意外怀孕外,拒绝经期无保护的性生活,还有以下几个原因:
避孕之外,拒绝经期性生活的3条理由:
1、卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面,失血,以及血液作为培养基,这样的阴道环境下,如有不洁的男性生殖器进入,容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。
2、子宫内膜异位。专家不赞成经期性生活的另外一个理由是,它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外,宫外孕的发生率也与之有关。
3、贫血的可能。此外,经期性生活还可能让女性的出血量增加,这样就提高了患贫血的可能性。而且,如果性生活动作过于剧烈,还可能引起腹痛。所以,经期无保护地性生活是最不健康的避孕方式。
三、哺乳期成功率<90%
如果你因为正在哺乳期而放松了警惕,就可能有让你悔之不迭的情况发生。据调查,有5%~10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。生产后,婴儿吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制,从而抑制卵巢排卵。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。
但这种方法同样不可靠。因为如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低,或停止哺乳,或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时,生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱,卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能,排出成熟卵子,从此逐步恢复月经周期。
哺乳期的妈妈不可不知:一般而言,女性是先排卵而后2周才来月经。
由于“排卵在先,月经在后”的特点,有的妇女在月经未来之前就可能受孕。
警告:即使是在哺乳期间,也要注意避孕。尤其是存在以下不安全因素时:
1、每天哺乳少于6次
2、哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足
3、哺乳期超过半年
以上情况都会让女性的怀孕率提高。
部分患者虽然体内雌激素水平正常,有正常的或近似正常的月经周期,仍存在不孕,可能因垂体促性腺激素效能降
第二:运动,坚持运动运动并不仅限于健身房,快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动,提高身体柔韧度,增强身体
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