冬季天气干燥，人们很容易受到感冒的侵袭，一不小心就会患上流感，鼻子堵塞，嗓子不舒服。所以，在寒冷的冬季就要特别注意身体健康，提高警惕打响健康保卫战。当然，要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，就要做好预防准备。现在，就和一起来看看预防冬季感冒的11个小常识~
盐水、白开水、热水
姜、醋
冬季天气干燥，人们很容易受到感冒的侵袭，一不小心就会患上流感，鼻子堵塞，嗓子不舒服。所以，在寒冷的冬季就要特别注意身体健康，提高警惕打响健康保卫战。当然，要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，就要做好预防准备。现在，就和一起来看看预防冬季感冒的11个小常识~
盐水、白开水、热水
姜、醋
预防感冒吃哪些水果?预防感冒可以多吃以下几种水果:柚子:柚子性寒，含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生
红薯:要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及免疫力，与此同时可别忘了我们的皮肤，它也是人体免疫系统的
油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽
做法:较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤
当维生素a缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒
椰菜花当中的维生素c含量比大白菜、黄豆芽菜都要高3～5倍，就连号称富含维生素c的柑橘、橙都没有椰菜花
肝病患者对感冒切不可掉以轻心肝病患者正是不注意平时的一些生活细节，如随天气的冷暖增减衣服，忽略饮食卫
经常搓手人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感
大多数感冒是病毒感染，属自限性疾病，治疗多是针对症状，抗病毒药孕期是禁忌服用的，所以，孕期感冒应以休
缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品瘦肉花生米葵花子和豆类等食品都富
怎样预防感冒，如何治疗感冒
随着气温越来越低，感冒的人越来越多了。感冒的类型很多，切忌盲目下药，把准症状才能对症下药。很多人认为
只要具有足够的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足为惧！尽量运动使身体出汗，适当地做做瑜伽或游泳，适度的运
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