臭氧层空洞的增长速度飞快,全球变暖与辐射问题日益严重。日本地震后,福岛核电站发生的爆炸也引发了人们对核辐射问题的担忧与惧怕。生活中的辐射虽然与核辐射相比是小巫见大巫,但辐射在我们生活中是无处不在的,是一直影响人们健康的元凶之一、
在手机、计算机、微波炉等家用电器给生活带来便利与快捷的同时,产生的辐射也让人们惧怕与困扰。意大利的几位科学家近日警告称,来自家用电器以及电力线的辐射有可能导致一些女性无法怀孕。这些科学家在利用老鼠进行的实验中发现,那些卵巢器官暴露在极低频电磁场(频率在33至50赫兹之间)中的雌鼠在发育方面都受到了一定影响,很多老鼠已失去了正常的生育能力。
那么,怎样才能远离辐射危害,做个好“孕”妈妈呢?如下六中食物就可助我们一臂之力,成为对抗辐射保护女性健康的有力武器。
抗辐射武器一:番茄红素;
代表:番茄、西瓜等红色水果
番茄红素在很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素e的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。
推荐餐单:番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放。
抗辐射武器二:维生素e、维生素c;
代表:各种豆类,橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
各种豆类、橄榄油、葵花子油和十字花科蔬菜富含维生素e,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素c,维生素e和维生素c都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”,从而减轻皮肤损害。
此外,新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
推荐餐单:橄榄油混合沙拉。维e和维c都不耐高温,因此,生吃能最大限度地发挥其威力。另外,沙拉能一次吃进多种蔬菜水果,搭配橄榄油,效果更好。
抗辐射武器三:维生素a、β胡萝卜素;
代表:鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。
此类食品富含维生素a和β胡萝卜素,能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。
长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
推荐餐单:胡萝卜炒西兰花。β胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要用油炒,才更有利吸收。
新婚夫妇如何选择一种合适的避孕方法?这个问题困扰了很多新人,其实没有一种绝对好或者不好的避孕方法,每
专家建议,准备蛇年孕育后代的夫妇,冬季里适应良好的生活习惯:譬如早睡晚起,保证充分的休息,运动适量,
所以目前男科专家建议精子提前起跑,即在排卵前一周每两天性生活一次,这样可使精子提前或准时到达输卵管和
影响精子产生的因素有:①先天发育异常:先天性睾丸发育不全不能产生精子双侧隐睾导致曲细精管萎缩等妨碍精
专家解释,血友病并不是说女性不会得血友病,而是男性的比例比较高,如果正常人群男性比例为7%,那么女性
譬如经前乳房胀痛就是其中之经前乳房胀痛不可忽视或与妇科病有关专家介绍,经前乳房胀痛是妇科病的一个早期
”专家介绍多囊卵巢综合征确切病因不明,它可以影响病人的月经周期、内分泌系统、生育功能及胰岛素的产生,
难产发生率34岁以上者高达620%,而28岁左右者仅为140%,高危妊娠发生率在小于22岁和大于34
若女性携带者与正常男性结婚,其所生男孩可能一半发病,一半正常,而所生的女孩表型全部正常,所以产前诊断
其内容包括:步骤外阴部检查:正常外阴,阴毛呈尖端向下,三角形分布,大阴唇色素沉着,小阴唇微红,会阴部
另外,瑜伽还能够很好地控制呼吸,练习瑜伽的过程就是对内部器官的按摩过程,同样是一种对女性孕力非常有益
那么,精子进入女性体内后,精子在女性的体内的存活时间有多长呢?不孕不育专家说:精子经过道道关卡,最终
例如美国人的古老习俗中有说法:当孕妇觉得胎儿经常会在肚子里做“运动”的,八成是个男孩当胎儿是女孩时,
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1