冬季气候寒冷、空气干燥,气温低而且早晚、中午温差大。这个季节大人、孩子都容易感冒,大人自己有预防意识,但是孩子不一定有,所以孩子的发病率要远大于成人发病率,如何预防宝宝冬季感冒?1
加强宝宝的体育锻炼:千万不要因为冬季气温低,天气寒冷就不叫孩子出门,要多鼓励孩子出去锻炼身体,尤其是中午太阳高照的时候,带孩子去操场泡泡、跳跳,或者去公园呼吸下新鲜空气,孩子多运动就会增加活力,相应的增加自身的抵抗力。
热水泡脚:晚上睡觉前,用温热的谁给孩子泡泡脚,促进脚底的血液循环,进而促进全身血液循环,俗话说“热水洗脚,胜吃补药”,多泡泡脚能驱寒活络,有益健康。
多喝水:多喝水及时补充孩子的体液,谁能滋润身体,能加速新陈代谢,及时清除体内的有害物质,是有害的病毒分子及时排泄出体外,而不会导致孩子生病。宝宝一般不会主动喝水,除非孩子渴急了,所以大人们应注意及时给孩子补充水分。
多吃蔬菜水果、大蒜:蔬菜、水果中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等,人体缺少任何一种元素都会减弱抵抗力,大蒜驱寒、杀菌,能有效的预防、治疗感冒。
室内空气通风:冬天禁忌不开窗通风,空气不流通会滋生许多细菌,且氧气含量不足,二氧化碳废气的含量升高,是大人小孩的大脑供氧不足,引起头疼、发烧、精神萎靡、嗜睡等症状。
勤洗手:宝宝防范意识较薄弱,不知道脏净,也分辨不出那些东西含大量细菌不能触碰,所以孩子一般是看见什么玩什么,地上摸爬滚打的,不勤洗手就去擦脸、吃东西,很容易就将病毒、细菌带入口内,进而导致生病。所以大人们一定叮嘱孩子们在玩玩游戏、玩具等后一定要洗手,吃饭前、睡觉前都要先洗手。一定要给孩子养成勤洗手的习惯。
穿衣要适量:冬季应给孩子多加衣服,但要适量,别一味的给孩子加衣服。刚入寒是不要急于给孩子加过厚的衣服,给孩子慢慢过渡,也利于孩子增加耐寒力。孩子运动之后,不要着急给孩子脱衣服,不要着风,避免伤风受寒感冒。
补充维生素、增加免疫力的保健品:不很提倡吃保健品,不如多做锻炼多喝水多吃蔬菜水果实际一些,但是又条件的家庭可以给孩子考虑,毕竟吃保健品比吃药要好多了。也可以多给孩子喝点蜂蜜,这是纯天然的补品。蜂蜜可补充宝宝的体力,增加孩子活力,增强孩子的抵抗力。最好每天给孩子喝一杯蜂蜜水,还润肠道。
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