老年人在日常生活中会有一些小毛病,一些醉酒、龋齿、皱纹、肥胖、打嗝、失眠等都是日常生活中常见的问题。那么那些食物有助于解决日常小毛病呢?一起来看看吧。
1、橙汁助解酒
橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素c还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。
2、奶酪防龋齿
忘记刷牙?那就吃点奶酪吧。研究发现,吃1/4盎司(约合7克)奶酪即可提高口腔ph值,预防龋齿,保护牙齿。
3、橄榄油防皱纹
《美国营养协会杂志》刊登一项新研究,与大量吃黄油的人相比,常吃橄榄油的人皱纹更少。橄榄油中单不饱和脂肪起到关键作用。鳄梨也有相同的抗皱作用,而且富含纤维素和b族维生素。
4、巧克力奶长肌肉
美国印第安纳大学最新研究发现,巧克力牛奶最有利肌肉恢复和生长。
5、绿茶助减肥
美国营养协会一份报告称,科学家发现喝绿茶的锻炼者比不喝绿茶的锻炼者减肥效果好两倍,腹部脂肪总体减少更多。
6、运动饮料+果酱面包,解宿醉
运动饮料有助于弥补因为醉酒而导致的脱水和电解质流失。果酱中的果糖有助于酒精代谢,易于消化的面包可为身体提供能量。
7、食糖止打嗝
《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现,打嗝时干吃1茶匙食糖,止嗝效果可达95%。
8、燕麦+香蕉+核桃,助入睡
温牛奶助眠是一种误解,牛奶中的蛋白质会降低血清素水平,导致入睡时间延迟。其实,燕麦加香蕉片和核桃仁有助于提高褪黑激素水平,更容易入睡。
老年人要根据自己的身体来选择是否吃这样食物,然后就是要了解生活中哪些食物具有治疗和预防疾病的作用。
但如果连续打嗝且时间较长,要尽快到正规医院进行检查,特别是老年人免疫力下降,各脏器功能减退,尤其要提
在我们的胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样
什么疾病会引起打嗝经常打嗝可能由胃病引起打嗝多是胃部胀大引起的所以人们经常因为吃饭急或吃饭时说话吞入
打嗝也是身体的保护反应,在胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开
频繁打嗝,是胃部炎症“预警”如果经常出现嗳气、打嗝的现象,甚至不吃饭都会不自觉的打嗝,就有可能提示胃
刮眉棱骨将双手的拇指压在两侧太阳穴上用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮稍稍用力以微有酸痛感时为佳。
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患者每次吃完饭后总打嗝,特别是吃干食物,打嗝更严重。这种“打嗝”应该属于嗳气,多属于功能性消化不良表
常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重,也有可能与幽门杆菌感染有关系,气候变化也会刺激胃病
6厘米的包,请问我的打嗝和肝脏脓肿有关吗,要怎么治疗?呼吸内科赵苏解答打嗝又称“呃逆”,是一种肌肉反
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