碳酸钙
碳酸钙可以防范骨质疏松,强化骨骼。更年期女士,体内雌激素的缺失,导致大量钙无法在骨骼中沉淀,引起骨质疏松,出现腰酸背痛、弯腰驼背现象。碳酸钙99%的成分以羟基磷酸钙的形式存在于骨骼,赋骨骼以硬度,维持血液酸碱平衡等,改善下肢浮肿、骨质疏松、身材变矮、弯腰驼背、精神焦虑等更年期综合症。
大豆异黄酮
一旦进入更年期,女士朽迈速度将是凡人的30倍。所以女士朋友要及早防范,有效推迟更年期,延缓朽迈。大豆异黄酮是从黄豆中提取的纯植物雌激素,所含的雌激素99%与人体内源性激素相同,完全可以替换人体自身的雌激素发挥作用,安全有效。
处方浮小麦50克,红糖50克,干大枣3枚。
制法将浮小麦和干大枣放入锅内加3大碗水,用旺火煮沸后,调至小火再煮25分钟,然后加入红糖煮5分钟即可出锅。
用法将汤汁分成两份,早晚各服一份,连服3个月左右。
功效此方对女性更年期出汗症状有很好的疗效,是更年期出汗的食疗的绝佳选择。
原料母鸡1只(重约1000~1500克)、黄芪15克、粳米100克。
做法先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净,浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁,加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。
用法早晚温热服食。
功效益气血,填精髓,补气升阳,固表止汗,适用于更年期出汗的食疗。
总之,更年期汗吃多什么好啊,应该多吃一些富含钙,以及雌激素的食品,让自己轻松渡过这个格外时期。当然,如果出现的更年期症状比较严峻时,可以免费在寻医问药网上提问,我们有数万名优秀医生会员为您解答。最后祝大家身体健康。
好文推荐
所以,更年期仍然有避孕的必要,而且,如何避孕显得尤为重要,因为许多适合年轻女性的避孕方式并非完全适合
正反馈是指下丘脑分泌的促性腺激素释放激素(lhrh)刺激垂体分泌卵泡刺激素(fsh),fsh又作用于
大枣对于神经衰弱失眠的患者,可用30-60克大枣,用水煎煮一会后放入冰糖少许,去渣后服用,每天一次,
女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足,会导致脂肪和胆固醇代谢失常,易患心血管
有调查数据显示,30岁以后,男性体内的雄性激素就开始逐步下降,70岁男性体内的雄性激素水平,仅为25
中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可达到有效补充钙质的目的。把黑豆和芝麻分别炒熟
人们通常认为只有女性才有更年期,其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些,一般出现在50~60岁之
男性年过四旬,由于雄性激素水平渐渐下降,可能导致一系列的症状,如急躁易怒,潮热,易疲劳,健忘,失眠等
出现这种状况的根源在于更年期女性卵巢功能衰退,雌激素水平锐减、波动,引起植物神经功能紊乱,影响热调节
不良的生活习惯比如经常熬夜久坐不动睡眠不足长期减肥常穿塑身衣等,都会影响内分泌,导致卵巢早衰的发生。
但需要注意的是,女性荷尔蒙分泌逐渐减少随之出现一系列不适症状,其中包含了皮肤变化,如面色萎黄皮肤粗糙
别看只是一个疼字,原因却各式各样,偏头痛原发性头痛脑功能减退等等,根据网友的描述,万琪专家一一给出了
精致的妆容虽然会让你暂时看上去年轻了几岁,却会导致衰老提前到来。美国一项新研究警告说,经常化妆可能会
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1