气温骤降,感到最为不适的当数体质较差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心脑血管疾病的患者,以老人和儿童居多。据佛山市中医院急诊科副高振和介绍,老年人由于体质较弱,对天气变化非常敏感,一些本身就患有多种慢性基础性疾病的老年人最易病发,尤其是年老体弱的高血压患者,天气转冷后血管收缩,容易导致大脑供血不足,感到胸闷憋气、头晕不适。患者一旦出现不适症状,应马上送医治疗。预防气温骤降带来的不适,首先要做好保暖防寒,使身体平稳过渡到寒冷天气。
北风劲吹,对不少有退行性关节炎的老人来说,做好防寒保暖也很关键。骨科门诊柯扬医师介绍,膝关节等部位受凉会引起血行不畅,关节硬化,因此要避免膝关节部位皮肤温度较低,老人在家可配戴护膝或对膝盖进行热敷,促进血液循环。气温骤变,不少体质虚寒、气血不足的中老年人都感觉肩关节活动不灵,夜间辗转难眠,有些甚至不得不入院治疗。此时,肩周炎受寒最为多见,又有“冻结肩、寒凝肩”之称。若人体在适应气温调节过程中抵抗力变差,加上添衣保暖不及时,则易受湿寒邪气入侵,引发肩部疼痛和进行性加重的肩关节活动功能障碍,如果迁延难愈,则易转入慢性期,造成患者肩关节僵硬,给日常生活带来不便。
此外,湿冷天气以及北风骤急时迎风疾吹,还容易使一些抵抗力较弱的人群一夜之间患上面瘫,或出现腰酸背痛等“风湿痛”。
防寒保暖除了适时添衣,戴口罩、戴围巾等防寒用品外,天气多变之际,居家要注意保持室内空气流通,可适当在室内进行身体锻炼,保证睡眠充足,从而提高抗病能力。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1