自制减肥茶 消水肿解便秘

山楂槐花茶 材料：山楂37克，槐花8克 作法：中药材以清水略微冲洗，加1500c.c。水大火煮沸，转小火续煮10分钟，分早晚饮用。 功用：适肥胖且体脂肪过高者喝，山楂能行气活血，降低血脂肪，槐花则有活化血液作用。

小提醒：一天饮用量不要超过1500c.c。。有胃溃疡或胃酸过多者不建议饮用。

蜂蜜決明茶 材料：生或熟决明子37克，蜂蜜适量 作法：将中药材以清水略微冲洗，加入1500c.c。的水以大火煮沸后，转小火续煮10分钟，分早晚两次饮用。

功用：适合便秘型肥胖，且有口干舌燥，大便干硬难解的人饮用。 小提醒：饭前饭后都可饮用，一天量不要超过1500c.c。。

七叶胆茶 材料：七叶胆12克 作法：茶叶以清水略微冲洗，加入1500c.c。的热水冲泡饮用。 功用：七叶胆即绞股蓝，有凉补强壮的功效，对脂质代谢失调有调解和改善的功能，能降脂减重并改善口臭。

小提醒：一天饮用量不要超过1500c.c。。容易腹泻者与经期期间不建议饮用。