对多数人而言,剪指甲是小事,可很多老年人却为这件“小事”而发愁。这主要是因为老年人大多眼睛不好使,再加上指甲坚硬、偏厚,且表面凹凸不平,特别是脚趾,很容易在剪的过程中碰伤。
人老了为什么指甲会增厚呢?长春中医药大学基础医学院中医临床基础学科金东明专家说,年龄增大,细胞的新陈代谢能力和再生能力都会越来越弱,构成指甲的角质层代谢减慢,于是导致角质层加厚。
但很多时候,老人的指甲增厚也可能是真菌感染造成的(俗称灰指甲),所以一旦指甲变得坚硬、增厚,应首先到医院皮肤科进行检查、化验,确定是否感染。金东明提醒,老年人在剪指甲时,最好先用温水浸泡一会,使指甲逐渐变软再剪,这比“干剪”省劲,还不容易剪到皮肤。
另外,很多老人剪指甲都不习惯用指甲锉,实际上,指甲锉是老人剪指甲时最好用、最安全的工具。可先用专用剪刀一点一点剪,再用指甲锉一点一点锉平,交叉进行。值得注意的是,切不可一次剪得太多,以免皮肤受伤。要经常修剪,不要等到指甲坚硬以后。如果剪脚趾指甲不方便,最好请家人帮忙。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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