随着我国甲流感染人群日益增多,疾控中心老人和儿童抵抗力较弱,容易成为甲型h1n1流感传播的对象,所以更应该特别注意预防甲型h1n1流感。
专家表示甲流的预防关系到每一个人,特别是儿童,他们往往是最早感染流感的人群,所以,家长要教育孩子重视流感,这样不仅仅是保护了孩子的健康,也是在保护自己的老人和周围邻里的健康。如果孩子出现呼吸频率过快,烦躁、特别嗜睡、脸色红润、咽部红肿、不愿意吃东西或者发烧等症状时,最好到医院就诊。
此外,保持良好的卫生习惯,也是预防甲流的重要因素。这些习惯包括咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻,用过的纸巾应丢弃到垃圾桶中。经常用肥皂洗手,如果没有水,可以用免水酒精洗手液擦拭。尽量让孩子远离咳嗽或打喷嚏的人。不要用手揉擦眼睛,触摸鼻子或嘴等,因为病菌可以通过这些途径进行传播。
专家提醒就老年人而言,防护措施除了养成良好的卫生习惯外,每天可以进行一些活动量比较适宜的运动,像散步、慢跑等,都可增强抵抗力。同时,要注意起居规律,注意天气变化。在饮食上,合理膳食,多喝白开水。尽量少参加或不参加大型集会和集体活动,少去或不去公共场所。家中要是有流感病人,老年人与病人密切接触时应戴口罩。
比如孩子摄入的铁过量,就会抑制锌的吸收,而锌是成长发育最重要的元素,它的缺乏势必造成免疫力的低下,所
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