所谓候鸟式旅游,是指中老年人出于自身健康的考虑,为了回避长住地的不良气候环境而前往更适合自己生存的地方的旅行和游览活动。候鸟式旅游的产生有自然、经济和社会等方面原因。随着老年人消费观念及居家养老观念的逐渐改变,候鸟式旅游已成为中老年旅游市场中的一种新兴旅游产品和旅游热点。
寒风瑟瑟的冬季,外出旅游似乎会比以往更加艰苦一些,所以,现在寻找温暖的侯鸟游开始热门起来。
从目前的气温情况来看,最适合大家进行“侯鸟游”的区域基本上集中在华南地区,这些地方的最高气温通常都会在20℃以上。如台北,,三亚,海口,南宁等城市都算是比较温暖的地方。
可是要把风景和温度结合起来,综合考虑的话,还是去海南的海口和三亚比较好。
现在不是海南的旅游旺季,旅行成本相对会减少一些,而且11月末到12月这段时间,海南基本上不会受到热带气旋的打扰,天气对旅行的影响比较小。
飞海南,一般的旅行线路是先去海口,再去三亚,海口的温度一般比三亚低4℃-5℃,所以,在海口可能还是要穿上长袖的哦,到了三亚就可以换上清凉的短袖了。因为从往年的情况来看,11月下旬到12月中旬,三亚的平均最高气温在28℃左右,降水较少,温湿比较适宜,非常适合去看看海,避避寒。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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