调整心态摆脱性疲劳

感性接触不一定就是性行为 男子普遍认为两性接触就必须含性生活行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性生活产生的兴奋。

女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你动真格的，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。学会有计划地进行 性生活也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。

其实，两人定性生活计划，也是一种很感性的享受。比如，有位男士就埋怨说：她通常喜欢在很晚了才性生活，而我恰恰在那时已提不起精神来。结果性不逢时，彼此不欢而睡。可见定计划很重要。

不妨玩点浪漫花样 两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少情侣还时兴一种情人性生活方式，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。