1、切不可随便吃中成药。中成药是药品而不是保健品,所以不能乱吃。比如说,乌鸡白凤丸是偏热偏温的药,如果你的体质恰巧是寒性体质,则可以吃一点,如果你是热性体质,吃它就不一定合适,六味地黄丸则是滋阴补肾的药,如果你是阴虚患者就好,实性、热证、阳虚患者就不见得合适。
2、汤药疗效更好,成药的安全性毋庸置疑。许多中都有提供代煎药的服务,于是,有人就认为中药汤剂比成药更好。汤剂和成药到底哪个更好,其实,各有千秋。成药的优势在于方便,安全性更好,因为一个成药上市是需要许多权威部门检测把关的。而汤药,它是医生根据不同病人的身体情况做出的个性化的判断、对于过敏体质的女性,中医则应该首选合适的中成药服用。
3、食疗也需辨证对症。阴虚、肝旺的,可以吃些莲子、百合、海参、燕窝。肾阳虚的女性则可以吃些羊肉、鹌鹑蛋、小海米,脾虚湿气比较重的女性可以吃冬瓜、山药、薏米等,绿豆粥则对解毒有很好的作用。
4、体质是中医“索引”。要想调理身体必须让医生帮你判断你是属于哪种类型的体质。“体质”在中医中很重要,它好比你健康的“索引”,吃什么药吃什么食物,都要从你的体质出发来进行判断选择。
现代医学研究指出豌豆中含有赤霉素azo和植物凝集素等物质这些物质有抗菌消炎的作用还可以增强人体的新陈
下面介绍三种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法干搓用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次
冬补养生多食粥冬季饮食忌黏硬生冷,宜多食热粥,如养心除烦的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥
何首乌何首乌通过降低脑内和肝中的丙二醛含量,起到良好的抗衰老效果,其次,何首乌可促进机体的非特异性免
这里介绍三种搓脚的方法no。1干搓用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适
牛奶历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋
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中医认为“发为血之余”,“其华在发”。头发的好坏与气血脏腑功能密切相关。头发的生长与脱落过程反映了肾
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