1、当归红茶饮
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入冰糖溶化即可。
功效:补血养血,温暖肠胃。
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。
2、桂圆红茶饮
配料:桂圆6枚,红茶10克,红糖适量。
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮20分针,过滤取汁即可。
功效。补益气血,温暖肠胃。
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。
3、山楂决明子茶
配料:山楂10克,决明子10克,冰糖适量。
制法:把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮10分钟,过滤取汁即可。
功效:消食通便,活血明目。
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4、芝麻红枣茶
配料。黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量。
制法:把红枣洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入冰糖闷10分钟即可。
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
血虚和贫血不是一个概念贫血在临床上贫血一般指外周血中血红蛋白的浓度低于同年龄组同性别和同地区的正常标
小段的气色一直不好在怀孕之后常感到头晕浑身没劲到了生产的时候情况更加糟糕——遭遇大出血幸亏得到及时救
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“黄脸婆”不一定由贫血造成其实那些来就诊的所谓“黄脸婆”根本不懂什么是贫血,而是把脸色不好头晕目眩腿
推荐食物:牛奶:养生名著《寿亲养老新书》里说:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目
做法:将羊肉洗净,切成小块,黄芪、党参、当归包在纱布里,用线捆扎好,和羊肉共放在砂锅里,加水2000
5如面色不华,唇舌爪甲色淡无华,头目眩晕,心悸征忡,神疲乏力,形体瘦怯,或手足麻木,关节屈伸不利,或
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