为什么建议大家喝蔬菜汁呢?因为它们有个非常好的特点就是富含粗纤维素,所以这应该是一种很健康的日常饮品,专家提示,如果我们能在每天早上饮用它们,既能帮助我们排除体内的毒素和垃圾,还能补充我们身体所需的各种营养素,其实蔬菜汁的作法相当简单,面对这种简单又营养的饮品,你会拒绝吗?
一、芹菜汁
芹菜味道清香,可以增强人的食欲,对排除体内毒素、对有三高症状患者更是一道不错的食疗方。
建议:初春的季节里,每天清晨起床后,以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少许的盐,喝来口感会清爽可口,对三高人群的人来说,在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。
二、胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素b2。 进入型色男女图库
建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更美味。
研究发现,人在40岁后随着年龄的增加,颈动脉斑块面积也随之增加,但抽烟及吃蛋黄几年后,其增加速度高过
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