1、丝瓜花蜜饮
配方:丝瓜花10克,蜂蜜15克。
做法:1、将丝瓜花洗净,放入茶杯内,加开水冲泡,盖上盖,浸泡10分钟后,倒入蜂蜜搅匀即成。2、服用时,拣去丝
瓜花不用。趋热饮用,每日三次。
此方具有清肺平喘之功效。适用于肺热型支气管炎、咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症。
2、银耳茶
配方:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。
做法:茶水去渣,银耳泡开加冰糖炖烂,倒入茶汁搅匀即可。
此方具有滋阴润肺之功效,适用于阴虚久咳、发热等患者。
3、枇杷叶粥
配方:枇杷叶10~15克(鲜者30~60克),粳米50~100克,冰糖少许。
做法:先将枇杷叶用布包入煎,取浓汁后去渣,或将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛,切细后煎汁去渣,入粳米煮粥,粥成后入冰糖少许,煮成稀粥。
此方清肺,化痰,止咳,降气,适用于肺热咳嗽,咳吐黄色脓性痰,或咳血,呕血,以及胃热呕吐呃逆。
4、百合粥
配方:百合60克,大米250克,白糖100克。
做法:1、将大米淘净,放入锅内。再放入洗净的百合,加水适量。2、将锅置旺火上烧沸,再改用文火煨熬,待百合与米熟烂时,加入白糖拌匀即成。3、服用时,每日食3—5次,吃百合喝粥。
此方具有润肺止咳,清心安神之功效。适用于肺痨久咳,咳痰咯血,虚烦惊悸,神志恍惚等症。
5、枇杷银耳汤
配方:新鲜枇杷150克,银耳10克,白糖适量。
做法:1、将银耳用冷水浸发清洗干净,放入碗内加少量水,上笼蒸至银耳粘滑成熟,选新鲜枇杷剥去皮,挖去籽,切成小片待用。2、洗净锅,放清水烧开,先下蒸好的银耳,烧滚后再放入枇杷片和白糖,放入大汤碗中即成。
枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒4、枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之
随着季节向秋迈进,大家秋燥不适会越来越明显,不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感,甚至出现口干
酸味还能收缩括约肌,所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体,而治疗此类疾病的代表性药材就
即是节气运行到冬至这一天阴极阳生此时人体内阳气蓬勃生发最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效也就是说在冬
刚开始的时候,鼻咽部先是黏膜皱缩而感觉干燥,继而由于充血会有痛感,出现鼻咽部发痒不适干灼疼痛干咳少痰
秋季的季节特点是干燥,所以人体比较容易伤阴,可以适当吃一点滋阴润肺的食物,但基础是合理膳食、平衡营养
玉轴经》提出,“真液养真阴”,就是教大家咽津,具体方法为舌头在嘴里搅动,以刺激唾液的产生,然后分成3
虽然我们永远都不会亲眼看见自己的肺脏,但肺脏却是和我们的皮肤一样,是直接接触外部空气环境的,所以肺泡
补的理由今夏酷热难当脾胃最受伤今年的夏天似乎是少见的酷热难当,在这样的环境下,人出汗就会多,这样一来
另一方面可以多食用些润燥润喉的食物如蜂蜜雪梨等此外豆浆鲜奶香蕉红薯黑芝麻猕猴桃等食品中含有大量的维生
”秋季养生性生活该收敛一点不只是养肺,还要综合调理医院呼吸科医师苑惠清介绍,近年秋季呼吸道疾病病人的
银耳煮制的时间很长才会浓稠,所以为了节约时间也可使用高压锅来煮制,那么在排气后转小火再煮半小时即可。
那么,在秋季到底要如何养阴,才能提高免疫力、保持身体健康呢?要安然渡过这个多事之秋,一定要遵循秋季养
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