上班族也会患“多动症”

勤于练习。专心需要练习，给自己一小段完整的时间去专心做一件事情，写毛笔字、练琴、做填字游戏都是不错的选择。

修身养性。研究表明，冥想能够改善注意力。松下幸之助一直就是这么干的。研究还表明，老年人多走走路，活络活络筋骨，也能抵抗注意涣散。