美白大家都认为,不被太阳晒到,或者用美白的护肤品那就是白。中医认为,真正的白是内在的,白里透红那才是健康,有活力的白。以下汤品是经过的方法来达到美白的效果。中医原理是阴阳平衡,现代人夜生活多,晚睡使人易变黑毛孔变粗。夏季长期在空调环境下生活、经常直接饮食冰箱生冷食物等,易使人气血不畅通等健康及亚健康问题等。所以夏季美白应以充足气血为首要,达到白里透红,肌肤光华紧致的效果。
老鸭美颜汤
材料:老鸭一只、淮山、杞子、北芪、玉竹、赤小豆、芡实、意米、莲子各10克、蜜枣5粒。生姜、陈皮小许。
制作:老光鸭一只飞水,将鸭和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。
脾胃调和、气血畅通
羊肉固本汤
材料:羊肉500克、北芪20克、当归15克、杞子、莲子各10克。元肉15克、红枣8粒。生姜小许。
制作:羊肉500克飞水,将羊肉和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。
气血足百病除
老母鸡清润汤
材料:老母鸡一只、北芪、党参、茯苓、淮山、杞子、麦芽、鱼腥草、元肉各10克、克花果5粒。生姜小许。
制作:老光鸡一只飞水,将鸡和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。
功效:滋补去湿美颜的夏天靓汤。
清润滋补
瘦肉虫草花润肺汤
材料:瘦肉500克、虫草花30、党参、杞子、元肉各10克、无花果5粒、红枣8粒。生姜小许。
制作:瘦肉飞水,将瘦肉和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲一个小时即可。
功效:清心润肺的夏天靓汤。
清润滋补
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