让精子质量下降的9个元凶

营养全面对精子健康很重要

缺乏营养精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素b12和维生素c促进精子生成，保护精子抵抗有害因素的侵袭等。

应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

食用药物要注意

药物不少药物可损伤精子，降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有此种弊端。

病菌对精子的影响不可小视

性病螺旋体、支原体、衣原体等病菌侵犯男性睾丸、精囊、前列腺等生殖器官，引起炎症，使精子失去正常形态，活动力降低，存活率减少。

吸毒严重削弱生殖能力吸毒男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

治疗不育服药有技巧在男性不育的治疗中，尤其关键的是如何改善精子数量减少、精子活力低下、成活率低的问题，这是治疗中尤其需要注意的。