精子是什么,精子是传宗接代必不可少的东西,在我们中国,中国自古以来就有不孝有三无后为大这么一种说法,所以正常生育也就显得格外重要。对于男子而言,精子的数量、质量、活力是优生的关键要素,下面告诉大家男人要特别注意的几个关键因素。
男人该如何为自己的精子质量买保险
1、半年之内不要吸烟饮酒
吸烟、酗酒、吸毒是优生优育的大敌。据研究,每天吸烟10支以上者,其体内精子的活动度明显下降,且随着吸烟量增加,精子畸形率也呈显著增高的趋势。酒对男性生殖系统有一定毒害作用,饮酒过度会造成酒精中毒,致使精子发生形态和活动的改变,甚至会杀死精子,从而影响受孕和胚胎的发育。一般我们对新婚夫妇上课都讲,如果想要孩子,最好半年之内,男性不要吸烟饮酒。
2、远离药物和咖啡
专家研究表明,很多药物如抗癌药、降压药、利尿药、咖啡因、吗啡、类固醇等,都会对男性生殖功能和精子质量产生不良影响。一些抗生素还可使精子生成抑制、活力下降、形态改变,降压药使男性性功能减退、精子质量改变。这些药物不仅造成新生儿缺陷的发生,还会使婴儿发育迟缓、行为异常。喜欢喝咖啡的男士,如果想生育孩子,最好先抵御咖啡的诱惑。
宜进行运动有慢跑、散步、太极拳、八段锦、爬山、乒乓球、羽毛球等均可酌情选择,并要量力而行,贵在持之以
它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百
门迪奥拉桥说,他们的研究结果不能表明蔬菜和水果可以提高精子质量,但无疑证实一个平衡的膳食结构对生育能
不要吸入厨房油烟近期上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不
最严重的是,汽车尾气中的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可使男性的睾丸形态发生改变,精子数量减少,
如果男性每天在交通污染中至少停留6个小时,体内的睾丸激素和其他激素分泌水平并不低,但精子的游动能力会
其中,弱精症就是众多男性不育疾病中的一个比较明显的症状,顾名思义指的是精子活动能力较常人低,甚至无法
可是,很多男性喜欢泡澡、泡温泉,有的则把穿紧身裤当成时尚,这些都会造成睾丸温度升高超过37℃,进而抑
现已证明,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功效低下,影响精子的天生和精子
男性过于肥胖或者身体虚弱也会造成精子质量不好,提高精子质量的方法之一就是要适度的运动,增强男性体质,
8、办公室里久坐的人群,最好选择木椅,经常扭动一下屁股或是让屁股腾空,并且每半小时到1小时站起来透透
此外,吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品,乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大,都会引起精子发生障
尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且
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