9个小动作瘦小腿超简单

居家篇

5.泡泡浴里练腿型

越来越多的人爱上泡泡浴不是没有道理的。懒懒地躺在浴缸里，既能放松，又能享受浴盐的美体，躺上一个小时也不会觉得厌倦。不过，你有没有尝试过在浴缸里做美腿操呢?用双腿夹住一个塑胶球，尽量将脚尖绷直往上抬起，坚持到酸软时放下，反复10次，对小腿塑形很有效。

贴士千万要将两手扶紧浴缸边缘，以防在泡泡浴中滑倒。

6.毛巾也是道具

坐在浴缸里，单腿绷直抬起，用毛巾绕住，尽量让腿朝毛巾的反方向往下压。

贴士浴缸很滑，记得要坐稳再行动。

7.睡前来个小瑜伽

洗浴完毕，全身得到最大的放松，来一式美腿瑜伽，只需要5分钟。