超简单健康瘦小腿方法月瘦小腿1.5公分

超简单健康瘦小腿方法月瘦小腿1.5公分。

瘦小腿方法一、基本方法

每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。

每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。

每次按摩小腿30分钟，可发挥1500点攻击力。

（这里所指的时间，是指左右腿各按摩10分钟，才算10分钟的量。）

瘦小腿方法二、辅助用品

1、一般乳液（婴儿乳液、身体乳液）。

2、套上丝袜（效果等同一般乳液）。

瘦小腿方法三、瘦腿小窍门

对于众多女性朋友而言，脂肪往往堆积到下半身，就是所谓的梨形身材的人占多数，脂肪较多堆积在腿部。只有坚持长时间的健康地减肥，下半身的赘肉才会逐渐减少的。

1、上楼梯的时候

抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。