美腿大行动不做丑腿女

如今，美腿的定义标准不再仅仅是细了，好的保养至关重要。想知道方法吗?那就来看看这篇文章吧。

四点不露美腿讲座

即使不是每个人天生就拥有一双修长双腿，不过令人高兴的是，腿部线条并非不能改善的问题，透过各种简易產品和伸展运动，便可有效地将不甚满意的双脚，变成人人称羡的美腿。

<。关键1>。紧致大腿消除橘皮

经常出现在腰部、臀部及大腿处的波纹状橘皮组织（cellulite），是许多女性最恼人的问题。橘皮组织的形成多半与体重变化、饮食不均衡、遗传体质或荷尔蒙等因素有关。

其中最主要的成因，是由於身体脂肪贮存层中的脂肪细胞（adipocytes）内贮存过多三酸甘油脂（triglycerides）所致。当脂肪细胞内贮存与排除的脂肪之间失去平衡，就会形成橘皮组织。

因此，要预防橘皮组织的產生，一方面要避免脂肪贮存，同时还需要燃烧脂肪、促进脂肪分解作用。透过由下往上、划圈圈的方式按摩，能有效帮助肌肉的结实紧致，另外，塑身產品常用的咖啡因及天然成分人蔘、银杏、白茶等，皆能促进脂肪的分解。