瘦腿瑜伽5分钟搞定大象腿

拥有紧实纤细的双腿是每个女生的梦想，尤其在夏天，腿部这个曝光率高达100%的部位，令你不得不重视起来。快快练习瘦腿瑜伽吧，只需每天抽出5分钟的时间，超简单又有效的动作，不出一个月，你就是美腿女王哦。

point双手手指插入双脚底下，以大拇指与其余四指抓住双脚。感觉腿部肌肉有被拉伸的感觉为止

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part2拉伸瘦小腿动作

1.双手叉腰，收腹挺胸，眼睛平视前方，双腿并拢站直

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