一、你命犯哪种悲剧腿型?
1、强而有力男人腿
只要一走路就虎虎生风,腿肚上两块“结球”跑出来见人。
无论多瘦,小腿的粗度依然不敢恭维。
不敢穿裙子,小腿看起来很短,内外侧腿上都有突出的肌肉块增加纬度。
2、水分充足萝卜腿
小腿脚踝纤细,但是小腿肚却粗了好多圈。
按一按腿肚,一按一个坑。
老坐着或者站着,或者整天穿着高跟鞋。
3、百减不瘦脂肪腿
比较松弛,走起路来有节奏地颤抖。
踮起脚尖来,依然触摸不到腿里包含的肌肉。
体重也不算标准,经常用节食的方式减肥。
二、脂肪腿,曲线比瘦更重要
肥胖腿自测踮起脚尖,用手抓你的腿肚和脚踝,如果依旧是软软的,恭喜你,你就是传说中很难减的脂肪腿。
消灭区域脚踝上方、腿部外侧包包(最容易显粗)
用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要过度弯曲身体,而
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