2.伸展脸肌方法
将嘴巴最大限度地1张1合,带动脸上全部肌肉以至头皮,进行有节奏的运动,持续50次。
1)说巴…呜10次
2)说趴…呜10次
3)说妈…呜10次
4)说搭…呜10次
5)说啦…呜10次
功效可加速血液循环,延缓脸部各种组织器官的老化,使头脑保持清醒。
3.消除法令纹方法
1)做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。
2)每个动作连续做5遍,每天做4次。
功效可预防法令纹产生,已出现法令纹者,持续30天立见功效。
4)转颈伸展方法
1)先抬头,尽量后仰,再把下颌俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松10~15次。
2)然后缓慢地做头部圆周运动,并向左右两旁侧倾10~15次,腰背贴靠椅背,双手在颈后抱拢片刻。
功效伸展脸部肌肉,诱发深层缔结组织纤维再造,使肌肤由内而外重现年轻健康的光泽。
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