电脑族多发6种不适认清症状各个击破

电脑病5萝卜腿

致病原因常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

缓解方法每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊。

电脑病6鼠标手

致病原因连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

缓解方法使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动。

编辑温馨提示白领们要注意劳逸结合。一般来说，连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到办公室外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼保健操和活动头部。这样对于提高工作的效率也是颇有成效的。