抗疲劳眼镜真的靠谱吗

“所以日前国家卫计委发布的《儿童眼睛视力保健技术规范》中，首次规定儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各类电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1个小时，2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。”倪医生说。

抗疲劳的眼镜能预防近视吗？

电脑的普及使得用眼变得越加频繁，许多人在下班之余，还将电脑作为娱乐工具。一些抗疲劳的眼镜也应运而生，但这种眼镜有用吗？

“我个人觉得这只是概念炒作，因为帮助眼睛放松的方式很多，没必要戴这样的眼镜。而且如果寄希望于戴着这种眼镜来放纵自己长时间用眼，也是不科学的。”眼科吕颂宜长时间用眼是疲劳的主要因素，如果感觉眼睛酸胀，就意味着眼睛疲劳了，需要放松。

作为眼科医生，吕医生推荐大家做个眼球操，即除了闭眼和睁眼，还可以转动眼球，逆时针转60次，顺时针转60次，然后向多个方向动眼球。用这样的方式，可以帮助眼球放松。