4、将红甜椒切丁,备用。
5、将鸡蛋打散,加入盐、胡椒粉和料酒搅匀,再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。
6、让平底锅加热,加入适量油,让锅底平铺一层油,然后倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固,翻面继续煎另一面,两面都煎至金黄就可以取出放在砧板上,切小块装碟即可。
清炒苦瓜
材料苦瓜,蒜,辣椒,香油,盐
做法
1、将苦瓜洗净,掏去里面的瓤,切片,蒜剁成末,辣椒洗净,切片。
2、让锅热油,下蒜末炒几下。
3、再下苦瓜和辣椒片,翻炒几下,加适量盐和香油调味即可。
苦瓜拌木耳
材料苦瓜,黑木耳,红椒,大蒜头,盐,生抽,醋,芝麻油,糖,辣椒油
苦瓜减肥法:每天23根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。第1天早饭
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将切好的苦瓜菠萝汁紫苏叶一同放入搅拌器中混合搅拌,大约10秒即可,倒入杯中,根据个人口味加蜂蜜或柠檬
将切好的苦瓜、菠萝汁、紫苏叶一同放入搅拌器中混合搅拌,大约10秒即可,倒入杯中,根据个人口味加蜂蜜或
现在具体说明食用的方法:方法一、榨汁榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法,但是,不要忘记,在榨
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肥胖在当今世界象一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断的蔓延,特效减肥品也不断出现
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